| المستخلص: |
"استهدف البحث التعرف على أثر تدريبات البيلاتس على تنمية بعض عناصر اللياقة البدنية الخاصة (القوة-السرعة-المرونة-الرشاقة-التوافق-التوازن) لناشئات الجمباز-تنمية مستوى أداء مهارات الأنشطة الحركية في الجمباز (الدحرجة الأمامية من الثبات-الدحرجة الأمامية من الحركة-الدحرجة الأمامية من الميزان-الوقوف على الرأس-الوقوف على اليدين) لناشئات الجمباز. استخدم الباحث المنهج التجريبي لمناسبته لإجراءات البحث وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من ناشئات الجمباز بأكاديمية (جولدن) للجمباز بمحافظة الشرقية للمرحلة السنية من 12-14 سنة قام الباحث قواما (55) ناشئ تم استبعاد عدد (15) ناشئ للدراسة الاستطلاعية ليصبح عينة البحث الأساسية (40) ناشئ تم تقسيمهن إلى مجموعتين تجريبية وضابطة. وقد تم معالجة البيانات المستخرجة باستخدام المعالجات الإحصائية التالية (المتوسط الحسابي-الانحراف المعياري-الوسيط-معامل الالتواء-معامل الارتباط–اختبار ""ت"" T. Test النسبة المئوية لمعدل التغير. وكان من أهم النتائج: 1-توثر تدريبات البيلاتس تأثيرا إيجابيا دال إحصائيا على القدرات البدنية (السرعة الانتقالية-مرونة الجذع-التوافق-الرشاقة-التوازن) 2-تؤثر تدريبات البيلاتس تأثيرا إيجابيا دال إحصائيا على مستوى أداء الأنشطة الحركية الأساسية في الجمباز (الدحرجة الأمامية من الثبات-الدحرجة الأمامية من الحركة-الدحرجة الأمامية من الميزان-الوقوف على الرأس-الوقوف على اليدين) 3-تفوقت المجموعة التجريبية على الضابطة في نسب التحسن في جميع القدرات البدنية ومستوى أداء الأنشطة الحركية الأساسية في الجمباز."
"The research aimed to identify the impact of Pilates exercises on the development of some special physical fitness elements (strength - speed - flexibility - agility - compatibility - balance) for female gymnasts - developing the level of performance of motor activities skills in gymnastics (front rolling from stability - front rolling from movement - rolling Front of the scale - standing on the head - standing on the hands) for female gymnasts. The researcher used the experimental method for its relevance to the research procedures, and the research sample was chosen in a deliberate way from the gymnastics youth in the (Golden) Academy of Gymnastics in Sharkia Governorate for the age group from 12-14 years. (40) young people were divided into two groups, experimental and control. The extracted data were processed using the following statistical treatments (arithmetic mean - standard deviation - median - skew coefficient - correlation coefficient - T-test - percentage of change rate). The most important results were: 1- Pilates exercises have a positive and statistically significant effect on physical abilities (transitional speed - trunk flexibility - compatibility - agility - balance). 2- Pilates exercises have a positive, statistically significant impact on the level of performance of basic motor activities in gymnastics (front rolling from stability - front rolling from movement - front rolling from scales - standing on the head - standing on the hands). 3- The experimental group outperformed the control group in terms of improvement in all physical abilities and the level of performance of basic motor activities in gymnastics. 4- Pilates exercises led to positive changes for the experimental group, which led to an improvement in the level of physical abilities and the level of performance of basic motor activities in gymnastics, which led to the development of the performance level for female gymnasts."
|
