ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تمرينات بدنية خاصة بجهاز...>الوصف
يجب تسجيل الدخول أولا

تأثير تمرينات بدنية خاصة بجهاز "Vertimax" لتطوير القوة الإنفجارية للذراعين والرجلين وبعض المهارات الهجومية للاعبين الشباب بكرة السلة

العنوان بلغة أخرى: Effect of Physical Exercises for Vertimax to Develop the Explosive Power of the Arms and Legs and some Offensive Skills of Young Basketball Players
المصدر: مجلة الأطروحة - علوم الرياضة
الناشر: دار الأطروحة للنشر العلمي
المؤلف الرئيسي: الهاشمي، ليث فارس جميل (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Al Hashemi, Laith Faris Jameel
مؤلفين آخرين: الأعرجي، زين محمد حسن زين العابدين (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج2, ع5
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2017
التاريخ الهجري: 1439
الصفحات: 45 - 62
ISSN: 2518-0606
رقم MD: 1246006
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
المهارات الهجومية | الميكانيكا الحيوية | القوة العضلية | كرة السلة | اللياقة البدنية
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

12

حفظ في:
المستخلص: تطرق البحث في الباب الأول إلى مقدمة البحث التي شملت القدرات البدنية ومنها القوة الانفجارية لها دور مهم في رفع مستوى الكفاءة البدنية للاعبي كرة السلة ولاسيما فئة الشباب، فمن خلالها يستطيع اللاعب إجادة جميع المهارات الفنية بشكلها الأمثل خصوصا إن كان بالأجهزة والأدوات المساعدة وبمسارات مشابهة لأساليب أداء المهارات الهجومية والدفاعية، إذ أن تدريب القوة الانفجارية باستخدام التثقيل أو الحبال المطاطية وفقا للأداء المهارى تسهم في تطوير المستوى المهارى للاعبي جميع الألعاب ومنها كرة السلة، إذ أن التثقيل باستخدام الحبال المطاطية بجهاز (Verti Max) تعمل على تسليط وزيادة العبء على العضلات العاملة والتي تعمل على إنتاج الحركات السريعة، وبالتالي تطور الإداء المهارى كونها مشابهة للحركة أما مشكلة البحث فتلخصت بأن هنالك مشكلة تتمثل في ضعف المهارات الهجومية وضعف تكنيك الأداء لدى أغلب لاعبي كرة السلة الشباب نتيجة إغفال وقلة استخدام الأجهزة والأدوات عند التدريب البدني وعدم استخدام تمرينات بدنية يشبه أداؤها أداء المهارات الهجومية بكرة السلة، وهذا الموضوع ولد لدى الباحث تصورا بوجود حاجة إلى دراسة وبحث باستخدام أدوات مساعدة لتطوير القوة الانفجارية والأداء المهارى من أجل تجنيب اللاعبين عند مشاركاتهم في المباريات مشكلة انخفاض القدرات البدنية والمهارية لديهم بسبب الجهد المتواصل في أداء هذه اللعبة وكذلك عدم التدريب على تمرينات خاصة بكرة السلة مما يتطلب ذلك إعداد تمرينات للقوة باستخدام أحمال تدريبية عالية بمقاومات وأدوات مساعدة للتأثير في تطوير القوة الخاصة وبعض المهارات الهجومية، وشمل الباب الثاني موضعات عن القدرات البدنية واستخدام الحبال المطاطية أثناء التدريب أما الباب الثالث فشمل منهج البحث وإجراءاته الميداينة إذ أستخدم الباحث المنهج التجريبي ذا تصميم المجموعة التجريبية الواحدة وذات الاختبارين القبلي والبعدي وتم اختيار العينة بالطريقة العمدية والتي تمثلت في (١٢) لاعبا من اللاعبين الشباب بأعمار دون (١٨) سنة وتم اختيار اختبارات بدنية مناسبة لقياس القدرات المبحوثة وهي اختبار التهديف بالقفز من الأمام يسار خط الرمية الحرة ثم الانتقال نصف دائري إلى الوسط واليمين، اختبار المناولة الصدرية، اختبار القوة الانفجارية للذراعين (رمي كرة طبية وزن ٣ كغم)، اختبار القوة الانفجارية لعضلات الرجلين، وتم في الباب الرابع عرض النتائج وتحليلها ومناقشتها أما في الباب الخامس توصل الباحثان إلى مجموعة من الاستنتاجات أهمها: كلما كانت التمرينات البدنية قريبة من شكل أداء المهارة أدى ذلك إلى تطورها بشكل أفضل وأسرع. أما التوصيات أهمها: إن يكون اختيار التمرينات بمقاومات مختلفة وتنويعها والتدرج بها وفقا للمسار الحركي للتهديف بالقفز والمتابعة الدفاعية بكرة السلة.

The research focused on the introduction of research and included physical abilities, including the explosion of power has an important role in raising the level of physical fitness of basketball players, especially young people, through which the player can master each and the technical skills are perfect, especially if the devices and facilities and tracks are similar For offensive performance techniques and defensive skills, as the strength of explosive training using ropes or rubber weighting according to skill performance contributes to the development of the skill level of players all games including basketball ,The problem of research is summarized by the fact that there is a problem of weakness of offensive skills and weak performance technique among most young basketball players due to the omission and lack of use of tools and tools during physical training and not to use physical exercises similar to the performance of offensive skills basketball, To study and research using the aids to develop explosive force and skill performance in order to spare players in their participation in the game the problem of reduced physical and skill abilities because of the continuous effort in the performance of this game as well as not training on special exercises Which requires the preparation of strength exercises using high training loads with resistors and auxiliary tools to influence the development of special force and some offensive skills, The second section covered the physical abilities and the use of rubber ropes during the training. The third section included the research methodology and its procedures. The researcher used the experimental method designed by the experimental group, and the two tribal and remote tests. The sample was chosen in a deliberate manner, which consisted of (12) (18) the selection of appropriate physical tests to measure the capabilities examined is the test of jumping from the front left of the line free throw and then move half-circular to the center and right, Chest handling bar, explosive arm force test (3 kg medical ball throw), explosive force test for the muscles of the legs, In the fourth section, the results were presented, analyzed and discussed. In Chapter 5, the researchers reached a number of conclusions. The most important of these are: The closer the exercise is to the performance, the better and faster it is. The most important recommendations: The choice of exercises with different resistances and their diversification and gradation according to the track of the movement of the goal of jumping and defense follow-up basketball.
ISSN: 2518-0606

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.