| المستخلص: |
تعد مهارة التهديف بالقفز هي المهارات الأساسية في إحراز النقاط وتحقيق الفوز وأن غالبية الأندية المشاركة في الدوري الممتاز تعاني من الانخفاض الواضح في تلك المهارة وخصوصا في الفترات الأخيرة وذلك بسبب المخلفات الأيضية لإنتاج الطاقة في النظام اللاهوائي (حامض اللاكتيك) والذي يعد أكثر أنظمة أنتاج الطاقة تأثيرا على الخلايا العضلية مما ينعكس سلبا على الأداء المهاري للاعبين لذا ارتأى الباحث دراسة تلك الظاهرة وإيجاد الحلول المناسبة لها. وهدفت دراسة البحث إلى التعرف على أثر التمرينات البدنية المتزايدة الشدة في تطوير بعض القدرات البدنية المهارية والوظيفية. لذا استخدم الباحث المنهج التجريبي ذا المجموعة الواحدة وحدد عينة البحث بالطريقة العمدية التي شملت لاعبي نادي الحلة الرياضي، إذ تم تطبيق المنهج التدريبي الذي استمر لمدة (8) أسابيع بواقع (3) وحدات تدريبية بأسلوب التدريب المتزايد الشدة باستخدام جهاز (Viertmax) والأدوات المساعدة، وبعد الحصول على النتائج الخام تم معالجتها إحصائيا. واستنتج الباحث أن التمرينات البدنية الخاصة باستخدام الأجهزة والأدوات المساعدة ذات فاعلية في تطوير القدرات البدنية والمهارية مما انعكسا على الجانب الوظيفي.
The skill of scoring by jumping is the basic skills in scoring and winning and that most of the clubs participating in the Premier League suffer from a clear decline in this skill, especially in recent periods because of the metabolic residues of energy production in the anaerobic system (lactic acid), which is the most effective energy production systems On the muscle cells, which reflected the spa on the performance of skilled players, so the researcher saw the study of this phenomenon and find appropriate solutions. The study aimed to identify the effect of increasing physical exercise in the development of some physical skills and functional skills. Therefore, the researcher used the experimental method of the same group and determined the sample of the research in a deliberate manner, which included the players of Al-Hilla Sports Club. The training curriculum, which lasted for 8 weeks, was applied by 3 training modules in the increasingly intensive training method using Viertmax, After obtaining the raw results were processed statistically. The researcher concluded that physical exercises related to the use of instruments and aids are effective in developing physical and skill abilities, which have been reflected on the functional side.
|
