| المستخلص: |
نظرا لازدياد أهمية اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة والنشاط البدني في هذا العصر، والذي يشهد زيادة الخمول البدني الذي واكب التقدم التقني، وكذلك لما لقياس اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة والنشاط البدني للتلاميذ من أهمية كبيرة في التعرف على المؤشرات المهمة للصحة، لهذا فإن هذه الدراسة هدفت إلى التعرف على مستوى اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة ومستوى النشاط البدني لدى التلاميذ (12 – 15 سنة) بمدينة الرياض. وتم اختيار عينة الدراسة بالطريقة العشوائية وبلغ قوامها 250 تلميذ من المرحلة المتوسطة بمدينة الرياض، وتم قياس مستوى عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة (اللياقة القلبية التنفسية، اللياقة العضلية، المرونة، نسبة الشحوم في الجسم) ومستوى النشاط البدني. وقد أظهرت نتائج الدراسة انخفاض مستوى اللياقة القلبية التنفسية لدى عينة الدراسة، بينما كانت اللياقة العضلية والمرونة في الحدود الآمنة صحياً، كما أن مستوى النشاط البدني منخفض، بالإضافة إلى أن هناك نسبة مرتفعة من عينة الدراسة والذين يقضون أكثر من ساعتين في مشاهدة التلفزيون أو الفيديو أو ألعاب الكمبيوتر.
Due to the increasing importance of physical health related physical fitness and physical activity in this age, which is witnessing the increase of physical inactivity coping with technological progress, and due to the great importance of measuring the health related physical fitness and physical activity level at students (12 – 15 years) at Riyadh. Study sample was chosen randomly and it reached 250 students of the intermediate stage at Riyadh. The level of health related physical fitness elements (cardio respiratory fitness, musculoskeletal fitness, flexibility, and fats amount in the body) and physical activity level were measured. Study results showed a decrease in the level of cardio respiratory fitness at the study sample, while the musculoskeletal fitness and flexibility were in the safe healthy sides. In addition, the level of the physical fitness was low and there was a high percent of the students at the study sample who spent more than two hours in watching TV or video or computer games.
|
