ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تمرينات القدرة الحرجة في...>الوصف

تأثير تمرينات القدرة الحرجة في تطوير بعض القدرات البدنية ونسبة تركيز حامض اللاكتيك ومعدل ضربات القلب لعدائي المسافات القصيرة

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Critical Power Exercises on the Development of some Physical Abilities and the Percentage of Lactic Acid Concentration and Heart Rate for Short Distance Runners
المصدر: مجلة علوم التربية الرياضية
الناشر: جامعة بابل - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: المختار، شيلان صديق عبدالله (مؤلف)
المجلد/العدد: مج14, ع5
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2021
الصفحات: 412 - 425
DOI: 10.33984/0904-014-005-024
ISSN: 1992-0695
رقم MD: 1255214
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
العدائين | سباقات العدو | القدرات البدنية | تركيز حامض اللاكتيك | معدل ضربات القلب | التدريب الرياضي | تمرينات القدرة الحرجة
كلمات المؤلف المفتاحية:
القدرة الحرجة | القدرات البدنية | تركيز حامض اللاكتيك | ضربات القلب | المسافات القصيرة | Critical Ability | Physical Abilities | Lactic Acid Concentration | Heart Rate | Short Distances
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

8

حفظ في:
المستخلص: إن الأهمية تكمن في وضع أسس علمية صحيحة عند اختيار التمرينات وفق الجانب الفسلجي المعتمد على القدرة الحرجة المرتبطة بالعجز الاوكسجيني والوسائل التدريبية الناجحة والمؤثرة والتي تسهم إسهاما جادا في تطوير الانجاز بعدو المسافات القصيرة من خلال تطوير القدرات البدنية والفسلجية لذلك اتجه الباحث إلى تطوير القدرات البدنية وبعض المتغيرات الفسلجية بالتمرينات المساعدة للقدرة الحرجة للوصول إلى الهدف الذي يروم الباحث الوصول إليه للمساهمة في تطوير مستوى الانجاز لدى هؤلاء العدائين. ويهدف البحث إلى: ١ - إعداد تمرينات القدرة الحرجة في تطوير بعض القدرات البدنية ونسبة تركيز حامض اللاكتيك ومعدل ضربات القلب لعدائي المسافات القصيرة. ٢ - التعرف على تأثير تمرينات القدرة الحرجة في تطوير بعض القدرات البدنية ونسبة تركيز حامض اللاكتيك ومعدل ضربات القلب لعدائي المسافات القصيرة. وشملت العينة عدائي المسافات القصيرة لنادي (بيشمركه الرياضي) وتم التجانس والتكافؤ للعينة وإجراء الاختبارات القبلية والبعدية والتجارب الاستطلاعية وتم وضع تدريبات القدرة الحرجة في القسم الرئيس من الوحدات التدريبية للمدرب وعلى ضوء الاختبارات والقياسات تم التوصل الى مجموعة من الاستنتاجات والتوصيات: وكانت أهم الاستنتاجات: تمرينات القدرة الحرجة مهمة وأساسية لحدوث التطور في بعض القدرات البدنية ونسبة تركيز حامض اللاكتيك ومعدل ضربات القلب لعدائي المسافات القصيرة. وأوصى الباحث: اعتماد تمرينات القدرة الحرجة في البرنامج التدريبي لأنها مهمة وأساسية لحدوث التطور في بعض القدرات البدنية ونسبة تركيز حامض اللاكتيك ومعدل ضربات القلب لعدائي المسافات القصيرة.

The research significance lies in laying down correct scientific foundations when choosing exercises according to the physiological aspect that depends on the critical ability associated with the oxygen deficit and the successful and effective training methods that make a serious contribution to the development of achievement by running short distances through the development of physical and physiological capabilities. Physiological exercises assist the critical ability to reach the goal that the researcher intends to reach to contribute to the development of the level of achievement of these runners. The research aims to: 1. Preparing critical endurance exercises in developing some physical abilities, lactic acid concentration and heart rate for short-distance runners. 2. Identifying the effect of critical endurance exercises in developing some physical abilities, lactic acid concentration and heart rate for short-distance runners. The sample included short-distance runners for the (Peshmerga Sports Club) and the homogeneity and parity of the sample were conducted, pre and posttests and reconnaissance experiments were conducted. Critical ability exercises were placed in the main section of the coach’s training units. In light of the tests and measurements, a set of conclusions and recommendations were reached: The most important conclusions were: Critical power exercises are important and essential for the development of some physical abilities, lactic acid concentration and heart rate for short-distance runners. The researcher recommended Adopting critical ability exercises in the training program because they are important and essential for the development of some physical abilities, lactic acid concentration and heart rate for short-distance runners.
ISSN: 1992-0695

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.