ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > مصادر الكافيين من أين تحصل علي...>الوصف
يجب تسجيل الدخول أولا

مصادر الكافيين من أين تحصل عليها؟

المصدر: مجلة منار الإسلام
الناشر: الهيئة العامة للشؤون الإسلامية والأوقاف
مؤلف: الإمارات. شركة صحة أبوظبي. مستشفى توام - العين. إدارة التغذية المجتمعية (مؤلف)
المجلد/العدد: س47, ع564
محكمة: لا
الدولة: الإمارات
التاريخ الميلادي: 2021
التاريخ الهجري: 1443
الشهر: ديسمبر
الصفحات: 42 - 45
رقم MD: 1271972
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: IslamicInfo
مواضيع:
مصادرالكافيين | النظام الغذائي | التغذية الصحية
رابط المحتوى:

الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها.
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: قدم المقال موضوع بعنوان مصادر الكافيين من أين تحصل عليها. يمكن الحصول على الكافيين من القهوة حوالي (150) ملليجرام لكل كوب لكن قد لا تعرف بعض المصادر الأخرى التي يكمن فيها الكافيين في نظامك الغذائي. وذكر المقال أن الأمر مهم فالكافيين ليس دائماً أمراً سيئاً فالكميات المعتدلة قد تعزز الطاقة والذاكرة والأداء الرياضي وقد تحمي من أمراض معينة مثل داء السكري من النوع(2) ومرض الزهايمر، لكن الكثير يسبب القلق والتوتر ويؤثر على النوم وعملية الهضم وضغط الدم ومعدل ضربات القلب، فيجب أن يكون الأطفال حذرين إذ يمكن أن يؤدي الإفراط في تناوله إلى تلف القلب والأوعية الدموية والجهاز العصبي لديهم، وذكر المقال عدة مشروبات تحتوي على كافيين كالشاي الأخضر، والشاي الأسود والشاي المثلج وبعض حبوب الإفطار، وألواح وجل للطاقة، ومياه معبأة، وقهوة منزوعة الكافيين، ومشروب غازي ومشروبات الطاقة، علكة تحتوى على الكافيين والشكولاتة الداكنة، والكاكاو الساخن والبوظة ومسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية. واختتم المقال بأنه على الرغم من أن هذه الأدوية قد تساعد في تخفيف اللم إلا أنها تضيف الكافيين إلى النظام الغذائي. كُتب هذا المستخلص من قِبل المنظومة 2022

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.