ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







أفضل وأسوأ الأغذية لصحة الرئتين

المصدر: مجلة منار الإسلام
الناشر: الهيئة العامة للشؤون الإسلامية والأوقاف
مؤلف: الإمارات. شركة صحة أبوظبي. مستشفى توام - العين. إدارة التغذية المجتمعية (مؤلف)
المجلد/العدد: س48, ع566
محكمة: لا
الدولة: الإمارات
التاريخ الميلادي: 2022
التاريخ الهجري: 1443
الشهر: فبراير
الصفحات: 46 - 47
رقم MD: 1272055
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: IslamicInfo
مواضيع:
رابط المحتوى:
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: سلط المقال الضوء على موضوع بعنوان أفضل وأسوأ الأغذية لصحة الرئتين. وبين أن اتباع النظام الغذائي الصحي المتوازن يحافظ على قوة الجسم. وذكر أفضل الأغذية لصحة الرئتين ومنها، الألياف الغذائية والحبوب الكاملة؛ لأنها تجعل الرئتين تعمل بشكل أفضل؛ لاحتوائها على مضادات الأكسدة ومضادات للالتهابات، والخضروات الورقية؛ لأنها تقلل من فرص الإصابة بسرطان الرئة، والخضروات الغنية بمادة الليكوبين المضادة للأكسدة، لأنها تعمل على تحسين مجرى الهواء إذا كان الفرد مصابا بالربو، وسمك السلمون الغني بالأوميغا-3؛ لتقليل الالتهاب في الجسم. وتطرق إلى أسوأ الأغذية التي يجب على الفرد تجنبها ومنها، مادة النتريت المستخدمة في معالجة اللحوم للحفاظ عليها تسبب التهاباً حاداً للرئتين، والمشروبات الغازية، وملح الطعام؛ لأنه يعمل على تفاقم أعراض الربو. واختتم المقال بتأكيد على ضرورة المحافظة على صحة الرئتين وحمايتها والاهتمام برفع مناعة الجسم؛ لتصدي الإصابة بفيروس كوفيد-19. كُتب هذا المستخلص من قِبل المنظومة 2022

عناصر مشابهة