ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تدريب المنحدرات على بعض...>الوصف

تأثير تدريب المنحدرات على بعض المتغيرات البدنية والمستوى الرقمي لمتسابقي 400 متر عدو

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Ramp Training on some Physical Variables and the Digital Level of the 400-Meter Runners
المصدر: مجلة علوم الرياضة
الناشر: جامعة المنيا - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: المسيري، رجاء محمد (مؤلف)
المجلد/العدد: مج32, ج1
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2019
الصفحات: 1 - 25
ISSN: 1687-2746
رقم MD: 1273917
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التربية الرياضية | اللياقة البدنية | التدريبات الرياضية | ألعاب القوى | المتغيرات البدنية | مسابقات الجري
رابط المحتوى:

الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها.
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: تهدف هذه الدراسة إلى تصميم برنامج بدني باستخدام أسلوب تدريب المنحدرات، استخدم الباحثة المنهج التجريبي باستخدام طريقة القياس القبلي والقياس البعدي لمجموعة تجريبية واحدة نظرا لمناسبة لطبيعة البحث، يمثل مجتمع البحث جميع لاعبات فريق نادي الأهلي لألعاب القوى في سباق 400 متر عدو، والمسجلين في الاتحاد المصري لألعاب القوى، واشتملت عينة البحث علي (۱۲) لاعب تم اختيارهم بالطريقة العمدية من لاعبات 400 متر، بالنادي الأهلي عدو تحت ۲۰ سنة، وتم تقسيمهم بواقع (6) لاعبات ن للعينة التجريبية و (6) لاعبات للعينية الاستطلاعية، كما أسفرت النتائج وجود فروق دالة إحصائية بين القياسين القبلي والبعدي للمجموعتين التجريبية في بعض عناصر اللياقة البدنية (السرعة الانتقالية -سرعة الاستجابة -تحمل السرعة المرونة) لصالح القياس البعدي، أظهر البرنامج التدريبي التجريبي المقترح باستخدام أسلوب تدريب المنحدرات من خلال التمرينات المختلفة والمتنوعة تأثيرا إيجابيا على بعض عناصر اللياقة البدنية (السرعة الانتقالية -سرعة الاستجابة -تحميل السرعة المرونة) للمجموعة التجريبية، أسلوب تدريب المرتفعات المستخدم والمطبق علي عينة البحث اثبت أهميته من خلال نسب التحسن في الاختبارات قيد البحث وتطوير المستوى الرقمي لعدائي 400 متر عدو، ويوصي الباحث الاهتمام بتطوير عناصر اللياقة البدنية خلال برامج إعداد خاصة باستخدام أسلوب تدريب المنحدرات في اللعاب القوى وفقا للمبادئ العلمية المطبقة في ذلك البحث.

This study aims to design a physical program using the slope training method, the researcher used the experimental method using the pre-measurement method and the post-measurement method for one experimental group due to the suitability of the nature of the research. The research community represents all the players of the Al-Ahly Athletics Club team in the 400-meter sprint race, and registered in the Egyptian Federation For athletics, the research sample included (12) players who were deliberately selected from 400 meters female athletes in Al-Ahly Club under 20 years old, and they were divided by (6) female athletes for the experimental sample and (6) female athletes for the reconnaissance sample, The results also resulted in statistically significant differences between the pre and post measurements of the two experimental groups in some elements of physical fitness (transition velocity - response velocity - velocity tolerance - flexibility) in favor of postometry. The proposed experimental training program using the slope training method showed through different and varied exercises. Positively on some elements of physical fitness (transition velocity – response speed - endurance speed - flexibility) of the experimental group, the altitude training method used and applied to the research sample proved its importance through improvement rates in the tests under investigation and the development of the digital level for 400-meter runners, The researcher recommends paying attention to developing physical fitness components during special preparation programs for using the method of training slopes in athletics according to the scientific principles applied in that research.
ISSN: 1687-2746

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.