ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير التدريب المتقطع قوة متوس...>الوصف

تأثير التدريب المتقطع قوة متوسط على سرعة تغيير الاتجاه والقوة الانفجارية للأطراف السفلي لدى لاعبي كرة القدم صنف أقل من 17 سنة

العنوان بلغة أخرى: The Impact of Intermittent Training-Strength-Medium on the Change of Direction Speed and Explosive Force of the Lower Extremities in Football Players under the Age of 17
المصدر: مجلة الإبداع الرياضي
الناشر: جامعة محمد بوضياف المسيلة - معهد علوم وتقنيات النشاطات البدنية والرياضية
المؤلف الرئيسي: صادو، محمد أمين (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Sadou, Mohammed Amine
مؤلفين آخرين: بوحاج، مزيان (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج13, ع1
محكمة: نعم
الدولة: الجزائر
التاريخ الميلادي: 2022
الشهر: يونيو
الصفحات: 173 - 193
DOI: 10.47337/1787-013-001-008
ISSN: 2170-0818
رقم MD: 1275751
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التدريبات الرياضية | القوة العضلية | لاعبو كرة القدم | البرامج التدريبية
كلمات المؤلف المفتاحية:
التدريب المتقطع قوة - متوسط | سرعة تغيير الاتجاه | القوة الانفجارية | كرة القدم | Intermittent Training, Strength-Medium | Change of Direction Speed | Football
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

9

حفظ في:
المستخلص: تهدف هذه الدراسة إلى معرفة الأثر الذي يحدثه التدريب المتقطع-قوة- متوسط على سرعة تغيير الاتجاه والقوة الانفجارية للأطراف السفلى لدى لاعبي كرة القدم، ولهذا الغرض استخدمنا المنهج التجريبي على عينة متكونة من 20 لاعب من فريق شبيبة جيجل صنف أقل من 17 سنة، تم اختيارها بصفة عمدية، حيث تم استخدام اختبار جري 20 م متعرجة واختبار SJ كأدوات للدراسة، تم التوصل إلى أن التدريب المتقطع -قوة- متوسط يؤثر إيجابيا على سرعة تغيير الاتجاه وعلى القوة الانفجارية للأطراف السفلى، وعلى هذا الأساس يوصي الباحث بضرورة استخدام التدريب المتقطع -قوة- متوسط في البرامج التدريبية والحرص على تحسين سرعة تغيير الاتجاه والقوة الانفجارية لدى لاعبي كرة القدم صنف أقل من 17 سنة.

This study aims to know the effect of intermittent training-strength-medium on the change of direction speed and the explosive force of the lower extremities of football players, and for this purpose we used the experimental method on a sample of 20 players from the JSD U17 team, It was chosen deliberately, as the 20 m zigzag test and SJ test were used as tools for the study, it was concluded that intermittent training strength- medium positively affects the speed of change direction and the explosive force of the lower extremities, and on this basis the researcher recommends the necessity of The use of intermittent-strength medium training in training programs and keenness to improve the speed of change of direction and explosive power in football players under the age of 17.
ISSN: 2170-0818

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.