ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > أثر التدريب المتقطع "قصير" على...>الوصف

أثر التدريب المتقطع "قصير" على القوة الانفجارية والقوة المميزة بالسرعة لدى لاعبي كرة القدم فئة أقل من "19 سنة "

العنوان بلغة أخرى: The Impact of Short Intermittent on the Explosive Power and the Distinctive Power with Speed in the under 19 Footballers
المصدر: مجلة التحدي
الناشر: جامعة العربي بن مهيدي أم البواقي - معهد علوم وتقنيات الشاطات البدنية والرياضية
المؤلف الرئيسي: مجرالي، أعزيز (مؤلف)
مؤلفين آخرين: الأطرش، زوبير (م. مشارك) , العزوطى، علاء الدين (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج15, ع2
محكمة: نعم
الدولة: الجزائر
التاريخ الميلادي: 2023
الشهر: جويلية
الصفحات: 494 - 508
DOI: 10.37139/1988-015-002-033
ISSN: 1112-9859
رقم MD: 1398404
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
لاعبو كرة القدم | القوة الانفجارية | التدريب المتقطع | التربية الرياضية
كلمات المؤلف المفتاحية:
التدريب المتقطع (قصير) | القوة الانفجارية | القوة المميزة بالسرعة | كرة القدم | Intermittent Training (Short) | Explosive Power | The Distinctive Power with Speed | Football
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

11

حفظ في:
المستخلص: هدفت هذه الدراسة إلى معرفة مدى تأثير التدريب المتقطع قصير في تحسين بعض القدرات الانفجارية للأطراف السفلى لدى لاعبي كرة القدم فئة أقل من (19 سنة)، وقد اعتمدنا في هذا البحث على المنهج التجريبي، وتكونت عينة ومجتمع البحث من 24 لاعبا يمثلون فئة أقل من (19 سنة) للنادي الرياضي لشباب هنشير تومغني الناشط ضمن حضيرة القسم الجهوي الثاني لكرة القدم رابطة قسنطينة، حيث تم تقسيم العينة إلى مجموعتين، الأولى قوامها 10 لاعبين كمجموعة تجريبية والأخرى قوامها 10 لاعبين كمجموعة ضابطة، فطبق على المجموعة التجريبية برنامج تدريبي مبني على أساس التدريب المتقطع بأسلوبه القصير، وكان ذلك بواقع حصتين في الأسبوع ولمدة ثمانية أسابيع، في حين خضعت المجموعة الضابطة للبرنامج التدريبي العادي، فقبل وبعد تطبيق البرنامجين التدريبيين تم إجراء قياسات للخصائص البدنية قيد الدراسة، وأسفرت النتائج على أن: المجموعة التجريبية والتي تدربت بالتدريب المتقطع قصير قد سجلت تطورا دالا في الصفات البدنية قيد الدراسة، متفوقة بذلك على المجموعة الضابطة والتي خضعت إلى البرنامج التدريبي العادي مسجلة بدورها تطورا ملحوظا في الصفات البدنية قيد الدراسة.

This study aimed to know the impact of short intermittent training in improving some of the explosive capacities of lower body parts of football players under (19 years old). We have adopted the experimental approach in this research, and the research specimen is consisted of 24 players under (19 years old) from Chabab Henchir Toumghani Football Club which is active within the Second Regional Division belonging to Constantine Football League. The specimen was divided into two groups, the first consisting of 10 players as an experimental group and the second consisting of 10 players is considered as a control group. A training program based on short intermittent was applied to the experimental group for a period of eight weeks with two sessions per week, while the control group trained according to the regular (normal) training program. Before and after applying the two training programs, measurements of the physical characteristics under study were taken. The results revealed that: The experimental group of short intermittent training program knew a significant development in the physical characteristics under study, better than the control group did.
ISSN: 1112-9859

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.