ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > أثر تدريبات بأسلوبي (Superset,...>الوصف

أثر تدريبات بأسلوبي (Superset, CROSSFIT) في تطور مؤشر النشاط الكهربائي ومؤشر دقة التصويب بكرة اليد للشباب

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Two Methods Training (CROSSFIT, Superset) on the Development of the Electrical Activity Index and the Handball Accuracy Index for Youth
المصدر: المجلة الأوربية لتكنولوجيا علوم الرياضة
الناشر: الأكاديمية الدولية لتكنولوجيا الرياضة
المؤلف الرئيسي: الخزعلي، حسنين عبدالكاظم فيروز (مؤلف)
مؤلفين آخرين: المسلماوي، سهيل جاسم جواد (م. مشارك)
المجلد/العدد: ع29
محكمة: نعم
الدولة: الإمارات
التاريخ الميلادي: 2020
الصفحات: 156 - 176
DOI: 10.38005/0880-000-029-008
ISSN: 2409-2908
رقم MD: 1279643
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
النشاط الكهربائي | مهارة التصويب | التدريبات الرياضية | العمليات التدريبية
كلمات المؤلف المفتاحية:
تمرينات | مؤشر النشاط الكهربائي | كرة اليد | CROSSFIT | (Superset) | Activity Index | Handball
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

2

حفظ في:
المستخلص: إن استعمال فلسفة تدريبية جديدة من عوامل نجاح العملية التدريبية والارتقاء بها لتحقيق أفضل إنجاز للأداء المتكامل في كافة الألعاب والفعاليات الرياضية. وتبرز أهمية البحث من خلال استخدام تمرينات (CROSSFIT) وتوظيف هذه التمرينات في تطوير مؤشر النشاط الكهربائي التي تسهم في أداء مهارة التصويب كونها من المهارات الحاسمة في المباراة لأنها مهارة صعبة ويتطلب أداءها قدرات خاصة لإنتاج أفضل أداء. أما مشكلة البحث من خلال متابعة الباحثان للفرق الموجودة في العراق بكرة اليد تم التعرف على أغلب الأساليب الحديثة المستخدمة في مجال التدريب، وكذلك متابعة مباريات الدوري الممتاز ومتابعة تدريبات بعض الأندية تم ملاحظة هناك ضعف كبير في إعطاء تمارين القوة بكافة أنواعها وتفاصيلها من خلال استخدام أساليب قديمة تسهم بشكل قليل في تطوير العضلات العاملة. وهدفت الدراسة إلى: 1- إعداد تمرينات بأسلوبي Superset, CROSSFIT لتطوير مؤشر النشاط الكهربائي ومؤشر دقة التصويب والتعرف على تأثيرها بكرة اليد للشباب. واستخدم الباحثان المنهج التجريبي لملائمته لطبيعة البحث على عينة بلغت (12) لاعبا تم تقسيمهم عشوائيا إلى مجموعتين لكل مجموعة (6) لاعبين، المجموعة الأولى نفذت تمرينات بأسلوب (CROSSFIT) والتجريبية الثانية بأسلوب (Superse). وقد أعد الباحثان تمرينات تتناسب مع الأسلوب أعلاه وقد بلغ زمن مدة التدريب شهرين ونصف الشهر موزعة على وحدتين تدريبية في كل أسبوع وكان زمن الوحدة التدريبية (90 د) وقد استخدم الباحث طريقة التدريب الفتري بنوعيه والتكرار في فترتي الإعداد العام والخاص وقد استنتج الباحثان: 1- لتمرينات (CROSSFIT, Superset) تأثير إيجابي في تطور بعض مؤشر النشاط الكهربائي ومؤشر دقة التصويب بكرة اليد للشباب. 2- لتمرينات (CROSSFIT) الأفضلية في تطور مؤشر النشاط الكهربائي ومؤشر دقة التصويب بكرة اليد للشباب.

The use of a new training philosophy is one of the factors behind the success of the training process and its improvement to achieve the best achievement of integrated performance in all sports and events. The importance of research through the use of (CROSSFIT) exercises and the use of these exercises in developing the electrical activity index that contributes to the performance of the correction skill is a crucial skill in the game because it is a difficult skill and its performance requires special capabilities to produce the best performance. As for the research problem, through the follow-up of the researchers to the teams in Iraq by hand, most modern methods used in the field of training were identified, as well as the follow-up to the Premier League matches and the follow-up of training of some clubs. There was a significant weakness in giving strength exercises of all kinds and details through the use of old methods It contributes little to developing working The study aimed to: 1- Preparing two exercises with two methods Superset, CROSSFIT to develop the electrical activity index and the aiming accuracy index and recognize its effect with handball for young people. The researchers used the experimental approach to its relevance to the nature of the research on the same amount (12) players were randomly divided into two groups for each group (6) players, the first group carried out exercises in the style of CROSSFIT) and the second experimental in the style of (Superset). The researchers have prepared exercises commensurate with the above method and the time for training has reached Two and a half months divided into two training units each week, and the time for the training unit was (90 d). The researcher used the half-way training method with its two types and repetition in both the public and private preparation periods. The researchers concluded: 1- Exercises (CROSSFIT, Superset) have a positive effect on the development of some electrical activity index and the handball accuracy index for young people. 2- Priority (CROSSFIT) exercises in the development of the electrical activity index and the handball accuracy index for youth.
ISSN: 2409-2908

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.