ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > أثر تمرينات انفجارية بمقاومة م...>الوصف

أثر تمرينات انفجارية بمقاومة مختلفة في تطوير بعض القدرات البدنية والحركية وتحسين الإنجاز لرماة الثقل الشباب

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Explosive Exercises with Different Resistances in Developing some Physical and Motor Abilities and Improving Achievement for Young Heavyweight Shooters
المصدر: المجلة الأوربية لتكنولوجيا علوم الرياضة
الناشر: الأكاديمية الدولية لتكنولوجيا الرياضة
المؤلف الرئيسي: الكعبى، حسام عبدالكاظم رحيمه (مؤلف)
مؤلفين آخرين: الوائلي، مسلم محمد صابط (م. مشارك), الكعبي، مقدام عبدالكاظم رحيمة (م. مشارك)
المجلد/العدد: ع31
محكمة: نعم
الدولة: الإمارات
التاريخ الميلادي: 2020
الصفحات: 103 - 125
DOI: 10.38005/0880-000-031-006
ISSN: 2409-2908
رقم MD: 1280119
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
القدرات البدنية | القدرة الانفجارية | المعرفة العلمية | الإنجازات الرقمية
كلمات المؤلف المفتاحية:
تمرينات انفجارية | مقاومات مختلفة | مسابقة رمي الثقل | Explosive Exercises | Various Resistance | Weightlifting Competition
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: هدفت الدراسة إلى إعداد تمرينات انفجارية بمقاومات مختلفة في تطوير بعض القدرات البدنية والحركية لرماة الثقل الشباب، ومعرفة تأثيرها في تحسين الإنجاز للمسابقة، وخلالها استخدم الباحثون المنهج التجريبي (وبتصميم المجموعات التجريبية الثلاثة المتكافئة ذوات الاختبارين القبلي والبعدي) لملاءمته لطبيعة المشكلة والوصول إلى تحقيق أهداف البحث. وبعد أن حدد مجتمع البحث باللاعبين الشباب لمسابقة رمي الثقل والذين يتراوح أعمارهم (18-19) سنة، تم تقسيمهم لأغراض تجربة البحث بواقع (3) لاعبين لكل مجموعة، والتدريب من أقصى مقاومة (المجموعة الأولى بنسبة (30%). الثانية (40%). الثالثة (50%). وأعطى لكل لاعب (12) محاولة لكل اختبار بمجموع (36) محاولة لكل مجموعة، وهم يمثلون اللاعبون الشباب لمسابقة رمي الثقل في محافظات الفرات الأوسط. وبعد إتمام عملية الاختبار والقياس لمتغيرات البحث تم استخراج النتائج بعد المعالجة الإحصائية. ومنها توصل الباحثون إلى عدة استنتاجات كان أهمها الآتي: - أن التمرينات الانفجارية بمقاومة (40%) للمجموعة الثانية كانت أكثر أثرا في تطوير القدرة الانفجارية للذراعين والرجلين وتحسين الإنجاز للمسابقة وتلتها المجموعة الثالثة (50%) ثم الأولى (30%). - أن التمرينات الانفجارية بمقاومة (30%) للمجموعة الأولى كانت أكثر أثرا في تطوير الرشاقة وتلتها المجموعة الثانية (40%) ثم الثالثة (50%). ومنها أوصى الباحثون إلى عدة نقاط أهمها: - تحديد أفضل نسب المقاومات في التمرينات الانفجارية الخاصة لمسابقات الرمي والتي تحقق أفضل الإنجازات.

The study aimed to prepare explosive exercises with different resistances in developing some physical and kinetic abilities of young weightlifters, and to know their effect on improving the achievement of the competition, during which the researchers used the experimental approach (and by designing the three equivalent experimental groups with the pre and post tests) to suit the nature of the problem and reach the achievement of the research objectives. After the research community identified the young players for the Weightlifting Competition who are between (18-19) years old, they were divided for the purposes of the research experiment by (3) players for each group, and training from the maximum resistance the first group by (30%), the second (40%), The third (50%), and each player was given (12) attempts for each test, with a total of (36) attempts for each group, and they represented the young players for the weight throwing competition in the provinces of the central Euphrates. After completing the process of testing and measuring the research variables, the results were extracted after statistical treatment. From them, the researchers reached several conclusions, the most important of which were the following: - The explosive exercises with resistance (40%) for the second group were more effective in developing the explosive ability of the arms and legs and improving the achievement of the competition, followed by the third group (50%), then the first (30%). - The explosive exercises with resistance (30%) for the first group were more effective in developing agility, followed by the second group (40%), then the third (50%). Among them, the researchers recommended several points, the most important of which are: Determining the best resistance ratios in explosive exercises for throwing competitions, which achieve the best achievements.
ISSN: 2409-2908

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.