| المستخلص: |
تهدف هذه الدراسة إلى التعرف على تأثير التدريبات الباليستية مع تناول مكمل الليوسين الغذائي على بعض المتغيرات الفسيولوجية (خلايا النيتروفيل، خلايا الليمفوسايت، حامض اللاكتيك) والمستوى الرقمي لمسافة (50) متر حرة، وتم إجراء هذه الدراسة على عينة من السباحين مواليد (2005- 2006) من سباحي إستاد المنصورة الرياضي، واستخدمت الباحثة المنهج التجريبي بتطبيق التصميم التجريبي على عينة قوامها (١٠) سباحون تم تقسيمهم إلى مجموعتين (تجريبية، ضابطة) بلغ عدد كل مجموعة (٥) سباحين، وتم أخذ عينة دم من مجموعتي البحث لإجراء القياسات الفسيولوجية، وطبقت هذه التجربة لمدة (٨) أسابيع، حيث طبقت كلا المجموعتين برنامج التدريبات الباليستية للجسم بالكامل، وتناولت المجموعة التجريبية جرعة مقدارها (٥) جرام يوميا من مكمل الليوسين الغذائي مذابة في كوب عصير بعد التدريب الأرضي، بينما تناولت المجموعة الضابطة أقراص البلاسيبو مذابة في كوب عصير أيضا، بالإضافة إلى البرنامج التدريبي الأساسي للفريق (المائي- الأرضي). وأسفرت أهم النتائج عن أن برنامج التدريبات الباليستية المقترح والجرعة المقننة من مكمل الليوسين الغذائي أدوا إلى تحسن في القدرة العضلية للرجلين والمتغيرات الفسيولوجية قيد البحث (خلايا النيتروفيل، خلايا الليمفوسايت، حامض اللاكتيك) وفي المستوى الرقمي لمسافة (٥٠) متر حرة.
This study aims to identify the impact of ballistic exercises with Leucine supplement on some physiological variables and record level for (50) m freestyle swimmers, the study was conducted on a sample of (10) swimmers from Mansoura Stadium born in (2005- 2006), the researcher used the experimental method with experimental design by dividing the sample into two groups (experimental- control) each group consisted of (5) swimmers, a blood sample was taken to conduct the physiological measurements. The study was applied for (8) weeks during the special preparation and high-intensity periods, both groups performed the exact ballistic training program for the whole body, while the experimental group took a daily dose of (5) gram of Leucine supplement dissolved in a glass of juice, the control group took a placebo also dissolved in a glass of juice, in addition to the team’s main training program (water- dryland). The study’s main results were that the ballistic exercises program and the daily dose of leucine supplement have led to improvements in muscular power, the physiological variables (Neutrophil, Lymphocyte, Lactic Acid) and the record level for (50) m freestyle swimmers.
|
