ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تدريبات للتوازن العضلي ل...>الوصف

تأثير تدريبات للتوازن العضلي للذراعين على بعض القدرات البدنية الخاصة ومستوى أداء الضربات الطائرة لناشئات الإسكواش

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Muscular Balance Exercises for the Arms on some Special Physical Abilities and the Level of Performance Volley Strikes for Squash Juniors
المصدر: المجلة العلمية لعلوم التربية البدنية والرياضة
الناشر: جامعة المنصورة - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: عوض، غفران جمال بدير (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Awad, Ghofran Gamal Bedier
مؤلفين آخرين: الكناني، هاني ممدوح عبدالمنعم (م. مشارك) , الدسوقي، خالد محمد زيادة (م. مشارك)
المجلد/العدد: ع43
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2021
الشهر: نوفمبر
الصفحات: 237 - 256
ISSN: 1687-7292
رقم MD: 1280774
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
رياضة الإسكواش | التدريبات الرياضية | القدرات البدنية
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

7

حفظ في:
المستخلص: يهدف البحث الحالي إلى التعرف على تأثير تدريبات التوازن العضلي للذراعين على بعض القدرات البدنية الخاصة ومستوى أداء الضربات الطائرة لناشئات الإسكواش، وقد استخدم الباحثون المنهج التجريبي من خلال تطبيق البرنامج التدريبي المقترح على ناشئات الإسكواش، استخدم الباحثون المنهج التجريبي بتصميم المجموعتين المتكافئتين الأولى تجريبية والثانية ضابطة بأسلوب القياسين القبلي والبعدي حيث يعتبر ذلك مناسبا لتحقيق أهداف وفروض البحث، وتم اختيار العينة بالطريقة العمدية من ناشئات الإسكواش البالغ عددهم (٢٠) ناشئة والمقيدات بالقرية الأوليمبية من المرحلة السنية تحت (19) سنة، قسمت العينة إلى مجموعتين أحدهما تجريبية واشتملت على (١٠) ناشئات والأخرى ضابطة واشتملت على (10) ناشئات، كما تم إجراء الدراسات الاستطلاعية على (٢٠) ناشئة من المجتمع الأصلي للبحث ومن خارج عينة البحث، وكانت من أهم النتائج أن استخدام تدريبات التوازن العضلي باستخدام تدريبات الأثقال وتدريبات الاستيك المطاط وتدريبات الدمبلز لها تأثير إيجابي في كلا من تحسين بعض القدرات البدنية الخاصة وأيضا تحسين مستوى أداء الضربات الطائرة والتوازن العضلي لناشئات الإسكواش.

The current research aims to identify the effect of muscular balance exercises for the arms on some special physical abilities and the level of performance of flying strikes for squash girls. The researchers used the experimental method by applying the proposed training program to squash girls. The pre and post measurements, as this is considered appropriate to achieve the objectives and hypotheses of the research, and the sample was chosen in a deliberate manner from the (20) young squash females and those registered in the Olympic Village from the age group under (19) years, the sample was divided into two groups, one of which is experimental and included (10) The girls and the control ones included (10) girls, and surveys were conducted on (20) girls from the original research community and from outside the research sample, and one of the most important results was that the use of muscular balance exercises using weight training, rubber elastic training and dumbbell exercises have a positive effect in Both the improvement of some special physical abilities and also the improvement of the level of performance of volley strikes and the muscular balance of Squash juniors.
ISSN: 1687-7292

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.