المستخلص: |
كشف البحث عن فاعلية استخدام بعض المقاومات على التحمل ومستوى الأداء لسباق (1000) متر مشي. واعتمد البحث على المنهج التجريبي. وتمثلت أدوات البحث في ميزان طبي، رستاميتر، أحزمة مطاطة بمقاومات مختلفة، ساعة إيقاف، طباشير، استمارة تسجيل بيانات وقياسات عينة البحث، قوائم وأعلام، أطباق بلاستيكية، جهاز سير متحرك، القرص الدوار للمرونة، اختبارات بدنية لقياس (السرعة، تحمل السرعة، تحمل دوري تنفسي، تحمل عضلي، المرونة)، استمارة تقييم الأداء المهاري، المسطرة المعيارية لتقييم المستوى الرقمي للسباق، المقابلة الشخصية. وتم تطبيقها على عينة قوامها (30) طالبة. وجاءت نتائج البحث مؤكدة على وجود فروق دالة إحصائيًا في القياس البعدي بين المجموعتين الضابطة والتجريبية لصالح المجموعة التجريبية في المتغيرات البدنية قيد البحث. وأوصى البحث باستخدام الأحزمة المطاطة في أجزاء مختلفة من الوحدة التعليمية والتدريبية. كُتب هذا المستخلص من قِبل المنظومة 2022
|