ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير استخدام تدربيات (Battle...>الوصف

تأثير استخدام تدربيات (Battle Rope) على مخرجات القوة العضلية ومستوى أداء بعض مهارات (التاتشى وازا) لناشئي الجودو

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Using( Battle Rope) Exercises on Muscle Strength Output and Performance Level of Some Skills (Tachi Waza) for Judo Juniors
المصدر: المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة
الناشر: جامعة حلوان - كلية التربية الرياضية للبنات
المؤلف الرئيسي: منصور، نوره أبو المعاطي فرج (مؤلف)
المجلد/العدد: مج44
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2020
الشهر: أكتوبر
الصفحات: 1 - 22
ISSN: 1110-8460
رقم MD: 1283764
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
الأداء الحركي | التدريب الرياضي | اللياقة البدنية | الأداء المهارى
كلمات المؤلف المفتاحية:
الجودو | Battle Rope | مهارات التاتشى وازا | Tachi Waza Skills | Judo | Battle Rope
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

35

حفظ في:
المستخلص: يهدف البحث إلى تصميم برنامج تدريبي باستخدام أداة (battle rope) ومعرفة أثره مخرجات القوة العضلية ومستوى الأداء لبعض مهارات التاتشى وازا لناشئي الجودو، وتم استخدام المنهج التجريبي لملائمته لهدف وفروض البحث، وذلك باستخدام التصميم التجريبي لمجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة، وبلغ قوام كل مجموعة 10 ناشئين، كما استندا الباحثان إلى الأدوات والوسائل التي تعمل على تحقيق هدف البحث، وتم تطبيق البرنامج المقترح على ناشئي المجموعة التجريبية لمدة شهرين وبواقع ثلاث وحدات تدريبية أسبوعيا، وكانت أهم النتائج وجود فروق دالة معنوية بين القياسات البعدية للمجموعتين التجريبية والضابطة لصالح المجموعة التجريبية في المتغيرات البدنية قيد البحث ومستوى أداء مهارات التاتشى وازا، كما أظهرت نسب التغير عن تحسن المجموعة التجريبية التي استخدمت برنامج تدريبات مقاومة وظيفية باستخدام أداة (battle rope) عن المجموعة الضابطة التي استخدمت البرنامج المتبع في (القدرة العضلية للرجلين والذراعين-القوة القصوى الثابتة للظهر -قوة القبضة للذراع المفضلة -السرعة الحركية -المرونة)، مستوى أداء مهارات التاتشى وازا (آيبون سيوناجى -تانى أوتوشى -اوسوتو جارى -كو اوتش جارى -كوشي جورما -هاراي جوشي)، ويوصى الباحثان بضرورة الاستفادة من برنامج تدريبات المقاومة الوظيفية باستخدام أداة (battle rope) قيد البحث على مستوى قطاع الناشئين في رياضة الجودو للمرحلة السنية 15 سنة.

The aim of the research was to design a proposed program By Using functional resistance training Using Hung tool (battle rope) to know its effect on muscle strength output and performance level of some skills (Tachi Waza) for judo juniors”. The experimental method was used to suit the purpose and hypotheses of the research using experimental design of two groups, one experimental and the other control, the researcher also relied on the tools and means to achieve the objective of the research, including the reference survey and observation, and the opinion of the experts and the tests. The specific exercise program was applied to the pilot group for two months, three units for hydrating / training per week, and the most significant results were significant differences between the remote measurements of the experimental and control groups in favor of the experimental group in all the variables under study. The improvement rates showed that the experimental group that used the Hung tool (battle rope) exercises program was superior to the control group that used the program on Force outputs (muscular power - maximum static back force - grip strength - speed- flexibility), And effectiveness performance for tachi-waza skills (ibon Seo nagi - Tai Otoshi - Osoto gari - Ko Ochi gari - Koshi gorma - Harai goshi), and recommends that the researcher should pay attention to the functional resistance training Using Hung tool (battle rope) during the educational and training programs for young players under the age of 15 years in judo.
ISSN: 1110-8460

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.