تم إضافة تقرير جديد 2024
ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا









الرئيسية > تأثير برنامج بتدريبات الكاليسث...>الوصف

تأثير برنامج بتدريبات الكاليسثنيكس على مخرجات القوة العضلية ومستوى أداء بعض مهارات تاتشي وازا للاعبات الجودو

المصدر: مجلة أسيوط لعلوم وفنون التربية الرياضية
الناشر: جامعة أسيوط - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: عبدالسلام، سارة السيد (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Abdel-Salam, Sara El-Saied
المجلد/العدد: ع71, ج3
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2024
الشهر: ديسمبر
الصفحات: 982 - 1012
ISSN: 2682-3950
رقم MD: 1548040
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التربية الرياضية | القدرات البدنية | القوة العضلية | لاعبات الجودو
كلمات المؤلف المفتاحية:
مخرجات القوة العضلية | مهارات تاتشي وازا | رياضة الجودو | Muscle Strength Outputs | Tachi-Waza Skills | Judo
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

1

حفظ في:
المستخلص: يهدف البحث إلى تصميم برنامج مقترح بتدريبات الكاليسثنيكس ومعرفة تأثيرها على مخرجات القوة العضلية، ومستوي أداء بعض مهارات تاتشى وازا للاعبات الجودو، وتم استخدام المنهج التجريبي لملاءمته لهدف وفروض البحث، وذلك باستخدام التصميم التجريبي لمجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة، وبلغ قوام كل مجموعا 12 لاعبة، كما استندت الباحثة إلى الأدوات والوسائل التي تعمل على تحقيق هدف البحث ومنها المسح المرجعي والملاحظة واستطلاع رأى الخبراء والاختبارات، وتم تطبيق برنامج تدريبات الكاليسثنيكس المقترح على لاعبات المجموعة التجريبية لمدة شهرين وبواقع ثلاث وحدات تدريبية أسبوعيا، وكانت أهم النتائج وجود فروق دالة معنوية بين القياسات البعدية للمجموعتين التجريبية والضابطة لصالح المجموعة التجريبية في جميع المتغيرات قيد البحث، كما أظهرت نسب التحسن عن تفوق المجموعة التجريبية التي استخدمت برنامج تدريبات الكاليسثنيكس على المجموعة الضابطة التي استخدمت البرنامج المتبع في مخرجات القوة (القوة القصوى الثابتة للظهر - القوة القصوى الثابتة للرجلين قوة القبض - القوة القصوى الحركي - القوة المميزة بالسرعة - تحمل القوة)، ومستوى الأداء المهارى (ايبون سيو ناجي - تانى اوتوشي - كواتش جاري - هراى جوشي)، وتوصى الباحثة بضرورة الاهتمام تدريبات الكاليسثنيكس خلال البرامج التدريبية الخاصة بمراحل الفرق للمرحلة السنية تحت 20 سنة في رياضة الجودو، وذلك لتأثيرها الإيجابي على تحسين مخرجات القوة العضلية ومستوى الأداء لبعض مهارات تاتشى وازا.

This research aims to design a proposed calisthenics training program and examine its effect on muscle strength outputs and the performance level of some Tachi-Waza skills in female judo athletes. The experimental method was used as it aligns with the research objectives and hypotheses. An experimental design with two groups was employed: one experimental group and one control group, each consisting of 12 athletes. The researcher relied on tools and methods to achieve the research goals, including reference surveys, observation, expert opinions, and tests. The proposed calisthenics training program was applied to the experimental group for two months, with three training sessions per week. The key results showed significant differences between the post-measurements of the experimental and control groups in favor of the experimental group in all the variables under study. Improvement rates indicated that the experimental group, which used the calisthenics program, outperformed the control group, which followed the regular program, in strength outputs (maximum static back strength, maximum static leg strength, grip strength, maximum dynamic strength, speed-strength, and strength endurance), and in the skill performance level (Ippon Seoi Nage, Tani Otoshi, Ko-Uchi Gari, Harai Goshi). The researcher recommends that calisthenics training should be included in training programs for judo teams for athletes Under 20 years of age, due to its positive effect on improving muscle strength outputs and the performance level of some Tachi-Waza skills.
ISSN: 2682-3950

عناصر مشابهة


© 2025 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.