ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تدريبات Cross Fit على بع...>الوصف

تأثير تدريبات Cross Fit على بعض المتغيرات البدنية لدى متسابقات رمي الرمح

المصدر: المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة
الناشر: جامعة حلوان - كلية التربية الرياضية للبنات
المؤلف الرئيسي: عبدالله، زينب فيصل (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Abdullah, Zainab Faisal
المجلد/العدد: مج70
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2022
الشهر: فبراير
الصفحات: 205 - 221
ISSN: 1110-8460
رقم MD: 1288980
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التمارين الرياضية | رياضة الرماية | التدريب الرياضي | اللياقة البدنية
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

20

حفظ في:
المستخلص: كشف البحث عن تأثير تدريبات (Cross Fit) على بعض المتغيرات البدنية لدى متسابقات رمي الرمح. عرض الإطار النظري متضمن على تدريبات كروس فيت. اعتمد البحث على المنهج التجريبي. واختيرت عينة البحث بالطريقة العمدية من متسابقات رمي الرمح بنادي زفتى الرياضي والبالغ عمرهم (18) سنة، والمسجلين بالاتحاد المصري لألعاب القوى (2019-2020 م)، وكان عددهم (8) متسابقات. وتضمن أدوات البحث على الأجهزة وهي (ميزان طبي، ساعة إيقاف، أداة الرمح، ميدان رمي الرمح، علامات إرشادية، قائمين متصلين بخيط، صناديق خشب، كور طبية، ديناموميتر، أحبال مطاطية)، والاختبارات البدنية وهي (اختبار قوة القبضة، ودفع كرة طبية من فوق الرأس، والوثب العمودي من الوقوف والركبتان مثنيتان صفاً، والجلوس من الرقود، واللمس السفلي والجانبي)، واختبارات المستوى الرقمي. أكدت نتائج البحث على وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية في المتغيرات البدنية قيد البحث لصالح القياس البعدي. واختتم البحث بتقديم مجموعة من المتغيرات أهمها، ضرورة تطبيق تدريبات (Cross Fit) بنفس الشدة والتكرارات والراحة البينية على متسابقات رمي الرمح لما لها من تأثير فعال في تحسين التحمل والقدرة العضلية والمرونة وما يماثلهم في العمر التدريبي. كُتب هذا المستخلص من قِبل المنظومة 2022
ISSN: 1110-8460

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.