ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تدريبات عتبة القدرة وفق...>الوصف

تأثير تدريبات عتبة القدرة وفق الزمن المستهدف في نسبة تراكم حامض اللاكتيك بالدم وإنجاز ركض 1500 متر شباب

العنوان بلغة أخرى: The Impact of the Ability Threshold Training According to the Target Time on the Percentage of Lactic Acid Accumulation in the Blood and the Achievement of a 1500-Meter Run, Youth
المصدر: مجلة القادسية لعلوم التربية الرياضية
الناشر: جامعة القادسية - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: غانم، طالب شهد (مؤلف)
مؤلفين آخرين: حبيب، رحيم رويح (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج21, ع2
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2021
الشهر: أيلول
الصفحات: 1 - 7
ISSN: 1991-7791
رقم MD: 1303182
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
ألعاب القوى | التدريبات الرياضية | القدرات البدنية | تمارين عتبة القدرة
كلمات المؤلف المفتاحية:
عتبة القدرة | الزمن المستهدف | حامض اللاكتيك | انجز ركض 1500 متر | Threshold Ability | Target Time | Lactic Acid | Accomplish A 1500 Meter Run
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

4

حفظ في:
المستخلص: هدفت الدراسة إلى معرفة مدى تأثير تدريبات (عتبة القدرة) القصوى ودون القصوى وفق الزمن المستهدف في تحمل نسبة تراكم حامض اللاكتيك بالدم وإنجاز ركض ١٥٠٠ متر، لذا تركزت مشكلة البحث وذلك من خلال إعداد تدريبات وفق عتبة القدرة القصوى واقل من القصوى (مبني على ضوء الزمن المستهدف من الإنجاز) ومدى تأثيرها في نسبة تركيز حامض اللاكتيك بالدم والمستوى الرقمي لهذه الفعالية، إذ استخدم الباحثان المنهج التجريبي على لاعبي شباب أندية محافظة الديوانية (عفك-نفر-الدغارة) بألعاب القوى في ركض المسافات المتوسطة وبأعمار من (18-19) سنة والبالغ عددهم (10) متسابقين للموسم الرياضي( ٢٠١٩-2020) وبالطريقة العشوائية تم تقسيمهم إلى مجموعتين (تجريبية وضابطة) وبواقع (5) متسابق لكل مجموعة بعد أن تم تكافؤ المجموعتين في متغيرات الدراسة (نسبة تركيز حامض اللاكتيك في الدم وإنجاز ركض (1500) متر) ، ،إذ إن المجموعة التجريبية تقوم بتدريبات عتبة القدرة القصوى واقل من القصوى والمجموعة الضابطة من قبل المدرب في مرحلة الإعداد الخاص، وتكون فترة التدريبات لمدة (٨) أسبوع وبواقع (٣) وحدات تدريبية الأسبوع بعد أن تم إجراء الاختبارات القبلية والبعدية في متغيرات الدراسة ومن خلال النتائج استنتج الباحثان هناك تأثير للتدريبات المعدة من قبل الباحث وفق عتبة القدرة القصوى واقل من القصوى المبنية على ضوء الزمن المستهدف في تحمل المتسابق نسبة تركيز حامض اللاكتيك في الدم لأطول فترة ممكنة وتطوير الإنجاز.

The study aims at exploring the extent of the effect of the maximum and sub-maximal (capacity threshold) exercises according to the target time in bearing the percentage of lactic acid accumulation in the blood and the achievement of running 1500 meters. The research problem is focused by preparing exercises according to the threshold of maximum and less than maximum capacity (based in the light of time). The target of achievement) and the extent of its impact on the percentage of lactic acid concentration in the blood and the digital level of this activity. The experimental method is used, applied to youth players of the Diwaniyah governorate clubs (Afak - Nefer - Al-Daghara) with strong games in middle distance runs at ages of (18-19) and adults They are (10) contestants for the sports season (2019 - 2020), chosen at random. They are divided into two groups (experimental and control) with (5) contestants for each group after the two groups being equalized in the study variables (the concentration of lactic acid in the blood and the achievement of running (1500) meters ), As the experimental group exercises the threshold of maximum ability and less than the maximum, and the control group by the trainer is in the special preparation stage, and the training is (8) weeks and at (3) training units a week after being completed. The eesults of the research lead to concluding that there is an impact of the exercises prepared by the researchers according to the threshold of maximum capacity and less than the maximum based in the light of the target time in bearing the contestant the percentage of lactic acid concentration in the blood for the longest possible period and the development of achievement.
ISSN: 1991-7791

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.