ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > أثر تمرينات الجهد البدني القصو...>الوصف

أثر تمرينات الجهد البدني القصوى وفقا لمؤشر النبض وأثره على حجم عضلة القلب وإنجاز ركض 1500 متر تحت 20 سنة

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Maximum Physical Exertion Exercises According to the Pulse Index and its Effect on the Size of the Cardiovascular and the Achievement of a 1500-Meter Running under 20 Years Old
المصدر: مجلة علوم التربية الرياضية
الناشر: جامعة بابل - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: سفاح، علياء عبدالخضر (مؤلف)
المجلد/العدد: مج14, ع1
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2021
الصفحات: 211 - 225
DOI: 10.33984/0904-014-001-014
ISSN: 1992-0695
رقم MD: 1245003
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التدريبات الرياضية | القدرات البدنية | ألعاب القوى
كلمات المؤلف المفتاحية:
تمرينات الجهد البدني القصوى | حجم عضلة القلب | الإنجاز لمسابقة ركض 1500 متر تحت 20 سنة | Maximum Physical Exertion Exercises | Cardiovascular Volume | Achievement of a 1500m Run under 20 Years Old
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

4

حفظ في:
المستخلص: أن لكل جهد بدني قصوي لمسابقة رياضية لها تكيفاتها الخاصة على وظائف أجهزة الجسم المختلفة فأن فعالية ركض 1500 متر لها استجابات وتكيفات وظيفية تختلف عن فعاليات الساحة والميدان الأخرى، ومن خبرة الباحثة الميدانية والأكاديمية لاحظت أن من أسباب تدني الإنجاز في فعالية ركض 1500 متر في العراق خلال السنوات الأخيرة وتراجعها عن المستويات العربية والقارية بحاجة إلى إعداد بدني يتناسب مع إمكانياتهم وقدراتهم على وفق الفعالية ومتطلباتها وهذا ما دفع الباحثة إلى البحث عن أعداد متطلبات تدريبية مناسبة لهذا النوع من الفعالية التي تحتاج إلى متطلبات فسيولوجية والتي تعطي الأفضلية البدنية على وفق مؤشري النبض (120 ض/ د) أو (130 ض/ د). ويهدف البحث إلى التعرف والأعداد أثر تمرينات الجهد البدني القصوى وفقا لمؤشر النبض وأثره على حجم عضلة القلب وإنجاز ركض 1500 متر تحت 20 سنة، وتبنت الباحثة المنهج التجريبي بالمجموعات المتكافئة وتحدد مجتمع البحث ركض 1500 متر للشباب وبواقع (16) عداء بأعمار تحت 20 سنة، وتم تطبيق تمرينات الجهد البدني القصوى وفقا لمؤشر النبض وأثره على حجم عضلة القلب على المجموعة التجريبية ولمدة ثمانية أسابيع وبواقع ثلاث وحدات تدريبية في الأسبوع الواحد واستخدمت الحقيبة الإحصائية SPSS لمعالجة البيانات والحصول على النتائج ومنها توصلت الباحثة إلى أهم الاستنتاجات وهي أن تمرينات الجهد البدني القصوى وفقا لمؤشر النبض له أثر إيجابي في تكيف وتطبع حجم عضلة القلب وعلى الإنجاز لدى اللاعبين مما يدلل فاعلية التمرينات خلال مدة الأعداد الخاص للمجموعة التجريبية.

For every maximum physical effort for a sports competition that has its own adaptations to the functions of different body systems, the activity of the 1500-meter running has functional responses and adaptations that differ from other track and field activities. Based on the field academic experience of the researcher, the researcher observed that one of the reasons for the low achievement in the activity of the 1500-meter running in Iraq during recent years, its deterioration compared to the Arab and continental levels, this activity needs physical preparation commensurate with their capabilities and abilities according to the activity and its requirements, and this prompted the researcher to search for the preparation of appropriate training requirements for this type of activity that needs physiological requirements and which gives physical preference according to the two pulse indicators (120 z / D) or (130 z / d). The research aims to identify and prepare the effect of maximum physical exertion exercises according to the pulse index and its effect on the size of the cardiovascular and the achievement of a 1500-meter running under 20 years old. The researcher adopted the experimental approach with equal groups. The research community determined that 1500 meters running for youth and by (16) runners under the age of 20 years, and it applied Maximum physical exertion exercises according to the pulse index and its effect on the size of the cardiovascular on the experimental group for a period of eight weeks with three training units per week. The SPSS statistical package was used to process the data and obtain the results, from which the researcher reached the most important conclusions, which is that the maximum physical exertion exercises according to the pulse index have a positive effect on the adaptation and normalization of the size of the cardiovascular and on the achievement of the players, which indicates the effectiveness of the exercises during the period of special preparation of the experimental group.
ISSN: 1992-0695

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.