ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير بعض المكملات الغذائية ال...>الوصف

تأثير بعض المكملات الغذائية الكربوهيدراتية على الاحماض الدهنية الحرة كمؤشر مقلل للتعب المركزي للسابق الفردي العام للاعبي الدرجات الهوائية المتقدمين

العنوان بلغة أخرى: The Impact of Some Carbohydrate Supplements on Free Fatty Acids as an Indicator of the Reduction of Central Fatigue for the General Individual Race of Advanced Cyclists
المصدر: مجلة القادسية لعلوم التربية الرياضية
الناشر: جامعة القادسية - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: شاكر، فراس كريم (مؤلف)
مؤلفين آخرين: الصافي، أسعد عدنان عزيز صالح (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج21, ع2
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2021
الشهر: أيلول
الصفحات: 103 - 109
ISSN: 1991-7791
رقم MD: 1303421
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
المكملات الغذائية | التغيرات البايوكيميائية | الرياضيين | فسيولوجيا الجهد البدني
كلمات المؤلف المفتاحية:
بعض المكملات الغذائية الكربوهيدراتية | الاحماض الدهنية الحرة | التعب المركزي | سابق الفردي العام للاعبي الدرجات الهوائية | Some Carbohydrate Supplements | Free Fatty Acids | Central Fatigue | Individual Cyclists Overall Race
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

14

حفظ في:
المستخلص: وتعتبر المكملات الغذائية الكربوهيدراتية لتعويض الطاقة في السباقات طويلة الأمد التي تمتد لساعات وفق النظام الهوائي من أهم المكملات التي تستخدم لتقليل من معدلات السيروتونين والأحماض الدهنية الحرة FFA بالتالي تنخفض معدلات التعب المركزي. ويعتبر سباق الدرجات الهوائية وخصوصا سباق الفردي العام من السباقات الشاقة والمتعبة جدا وتمتد لمسافة تتراوح ما بين 120 كم إلى 220 كم وهذا السباق يحتاج فيه اللاعب إلى تعويض للطاقة نتيجة الطاقة العالية المصروفة خلال مسافة السباق التي تمتد لساعات طويلة قد تصل إلى أكثر من 5 ساعات وبجهد عضلي هوائي مستمر دون انقطاع لحين إكمال السباق وهنا تكون هناك أعباء كبيرة على اللاعبين وأن جهد السباق في الفردي العام يحتاج إلى مستوى التكيف الوظيفي العالي وهذا يتطلب من اللاعب أن يكون في مستوى واحد خلال السباق لأن طول فترة السباق يجعل هنالك عبأ بدنيا إضافيا وهذا يؤدي إلى انخفاض مستوى اللاعبين أثناء السباق لهذا هنالك بعض المتغيرات البايوكيميائية التي من خلالها يمكن الوقوف على مستوى قابلية اللاعب الفسيولوجية. ومن خلال ما تقدم جاءت أهمية البحث في التعرف أهم التغيرات البايوكيميائية التي تحصل لدى لاعبي الدراجات الهوائية لسباق الفردي العام جراء أحمال جهد السباق وتأثير تناول المكملات الغذائية الكربوهيدراتية على الأحماض الدهنية الحرة FFA وبالتالي التقليل من التعب المركزي.

Carbohydrate supplements to compensate for energy in long-term races that extend for hours according to the aerobic system are among the most important supplements that are used for reducing the levels of serotonin and free fatty acids FFA, thus reducing central fatigue rates. The bicycle race, especially the individual general race, is a very tiring and arduous race, extending for a distance ranging from 120 km to 220 km. This race requires the player to compensate for energy as a result of the high energy consumed during the race distance that extends for long hours, which may reach more than 5 hours, with a continuous muscular aerobic effort without interruption until the completion of the race. As a result, there are great burdens on the players in this case, and that the racing effort in the general individual needs a high level of functional adaptation, and this requires the player to be in one level during the race. Because the length of the race period, there is an additional physical burden, and this leads to a decrease in the level of the players during the race. Hence, there are some biochemical variables through which it is possible to determine the level of the player's physiological ability. The importance of the research is to identify the most important biochemical changes that occur among cyclists for the individual race as a result of the race effort loads and the impact of taking carbohydrate supplements on free fatty acids FFA and thus reducing central fatigue.
ISSN: 1991-7791

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.