ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







قلق كورونا وأعراض الأرق، النسيان، الغضب

المصدر: علم النفس
الناشر: الهيئة المصرية العامة للكتاب
المؤلف الرئيسي: Kecmanovic, Jelena (Author)
مؤلفين آخرين: السباعي، سها (مترجم)
المجلد/العدد: س33, ع125
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2020
الشهر: يونيه
الصفحات: 77 - 80
ISSN: 1110-0745
رقم MD: 1304738
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
رابط المحتوى:
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

20

حفظ في:
المستخلص: دار المقال حول قلق كورونا وأعراض الأرق والنسيان والغضب. وفقا لاستطلاع رأي أجرته جريدة واشنطن بوست وخدمة إيه بي سي للأخبار كان (69%) من الأمريكيين قلقين بشأن إصابتهم أو إصابة أفراد عائلاتهم بالعدوى، واعتقد الأغلبية أن التأثير الاقتصادي سيكون أسوأ من كساد (2008) العظيم أو مماثلا له. كما كشف استطلاع رأي حديث أجرته الرابطة الأمريكية للطب النفسي أن أكثر من ثلث الأمريكيين يعتقدون أن كارثة فيروس كورونا تؤثر بجدية على صحتهم النفسية. ألقى المقال نظرة على أربع مشاكل يمكن أن يسببها القلق أو يجعلها تتفاقم وهي الأرق وصعوبة التركيز، والنسيان، تزايد الانفعال والغضب. مختتما بذكر أمثلة على الأنشطة المساعدة على الاسترخاء كممارسة اليوجا والتأمل الواعي والتمارين الرياضية والتنفس ببطء وعمق عن طريق تحريك المعدة والحفاظ على الصدر ساكنا، مشيرا إلى أنه في حالة أن الصعوبة النفسية بدأت تؤثر بشكل ملحوظ على الحياة فلابد من الاتصال بمقدم خدمة الصحة العقلية. كُتب هذا المستخلص من قِبل المنظومة 2022

ISSN: 1110-0745