ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير برنامج مقاومة كتيل بيل ع...>الوصف

تأثير برنامج مقاومة كتيل بيل على بعض المتغيرات البدنية ومستوى هرمون السيرتونين لدى بعض السيدات من 35-45 عاما بنادي هليوليدو الرياضي

العنوان بلغة أخرى: The Effect of the Kettlebell Resistance Program on some Physical Variables and the Level of Serotonin Hormone on some Women from 35-45 Years Old in Heliolido Sports Club
المصدر: المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة
الناشر: جامعة حلوان - كلية التربية الرياضية للبنين
المؤلف الرئيسي: محمد، عبير سعيد (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Mohammed, Abeer Saeed
مؤلفين آخرين: الرقم، استقلال عبدالوهاب عبدالوهاب (م. مشارك)
المجلد/العدد: ع95, ج2
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2022
الشهر: أبريل
الصفحات: 222 - 254
DOI: 10.21608/jsbsh.2022.129345.2084
ISSN: 2682-1966
رقم MD: 1309627
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
الضغوط النفسية | اللياقة البدنية | الرياضة النسائية
كلمات المؤلف المفتاحية:
كتيل بيل | المتغيرات البدنية | مستوى هرمون السيرتونين | نادي هليوليدو الرياضي | Kettlebell | Physical Variables | Serotonin Level | Heliolido Sports Club
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

5

حفظ في:
المستخلص: تتعرض المرأة في عصرنا هذا إلى العديد من الضغوط النفسية التي تكون داخلها بفعل الانفعالات المكبوتة من مشاعر خوف وقلق وتوتر تظهر في صورة الحزن. في ضوء ما نواجه حاليا من التغيرات الثورة التكنولوجية ظهرت في وسائل المواصلات والاعتماد على الآلات والأجهزة المنزلية في قضاء معظم الأعمال اليومية إلى قلة ممارسة النشاط البدني؛ مما كان له تأثير على الصحة وكفاءة الأداء البدني ومستوى اللياقة خاصة في المرحلة العمرية من (35: 45) سنة من السيدات؛ لأنها عرضة لتراكم الدهون في الجسم، وتحتل التمرينات الهوائية مكانة لائقة؛ وبالنظر إلى الكرة الحديديةKettle bell ، نجد أنها تساعد على إضافة تمارين جديدة متكاملة للجسم وتكسر روتين وملل التدريبات الهوائية المعتادة؛ مما دعا ذلك الباحثتين لتناول فئات السيدات ربات المنزل والعاملات اللاتي بنسبة كبيرة منهن لا يمارسن الرياضة ويتعرضن لضغوط الحياة والروتين اليومي ومصاحبة أبنائهن لفترات طويلة بالنادي أثناء التدريبات، وبذلك تبلورت فكرة الدراسة عن أداة شيقة الاستخدام والتنوع في تمرينات المقاومة لممارسة الرياضة للسيدات وتصميم برنامج مقاومة كيتيل بيل ومعرفة تأثيره على بعض المتغيرات البدنية ومستوى هرمون السيرتونين لديهن بنادي هيلوليدو الرياضي.

Women in our time are exposed to many psychological pressures that are within them due to pent-up emotions of feelings of fear, anxiety and tension that appear in the form of sadness. In light of the changes we are currently facing, the technological revolution has appeared in the means of transportation and the dependence on machines and household appliances in spending most of the daily work, to the lack of physical activity; Which had an impact on health, physical performance efficiency and fitness level, especially in the age group of (35: 45) years of women; Because it is prone to the accumulation of fat in the body, and aerobic exercise occupies a decent position; Looking at the Kettle bell, we find that it helps to add new integrated exercises for the body and breaks the routine and boredom of the usual aerobic exercises; This prompted the two researchers to address the categories of women, housewives and workers, who, in large part, do not exercise and are exposed to the pressures of life and the daily routine, and accompany their children for long periods in the club during training. And knowing its effect on some physical variables and the level of the hormone serotonin they have at Heliolido Sports Club.
ISSN: 2682-1966

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.