| المستخلص: |
تكمن مشكلة البحث في إثبات وترسيخ دعائم استخدام التمارين الهوائية متوسطة الشدة كوسيلة من الوسائل المهمة في خفض مستوى الضغط الدموي لدى المرضى المصابين به دون حدوث أية مضاعفات جانبية. وهدف البحث إلى معرفة تأثير التمارين الهوائية ذات الشدة المتوسطة في خفض مستوى ضغط الدم والتنفس للنساء من الفئات ذوات الضغط المرتفع أما فرضية البحث فكانت إن للتمارين الهوائية متوسطة الشدة تأثير معنوي - بين نتائج الاختبارين القبلي والبعدي في خفض مستوى ضغط الدم والتنفس للنساء من ذوات الضغط المرتفع، وتطرق الباحثان إلى الدراسات النظرية إذ وضعت معه كل ما هو متعلق بمؤشرات الدراسة من موضوعات لضغط الدم وآلية تنظيمه، وارتفاع ضغط الدم، والعوامل المؤثرة على ضغط الدم، وأسباب ارتفاع ضغط الدم والمضاعفات الناتجة عنه واستخدم الباحثان المنهج التجريبي، أما الباب الرابع فقد احتوى على عرض نتائج المعالجة الإحصائية وتبويبها في مجموعة من الجداول والأشكال البيانية التوضيحية ومن ثم تحليلها ومناقشتها بأسلوب علمي دقيق ومدعم بالنتائج. كما تطرق الباحثان إلى العديد من الاستنتاجات والتوصيات التي توصلت في ضوء نتائج المعالجات الإحصائية وفي ضوء ما دعم هذه النتائج من نتائج الدراسات المرتبطة بموضوع البحث ومن أبرز تلك الاستنتاجات: إن للتمارين الهوائية متوسطة الشدة تأثير إيجابي في خفض مستوى ارتفاع ضغط الدم الخفيف لمعظم المتغيرات قيد البحث. ومن أبرز التوصيات التي خرج بها الباحث هي: -ضرورة استخدام التدريبات البدنية الهوائية للمحافظة على ضغط دم طبيعي للنساء ذوات الضغط المرتفع.
The problem of research is to establish and consolidate the foundations of the use of moderate aerobic exercise as an important means to reduce the level of blood pressure in patients without side effects. The objective of the study was to know the effect of moderate intensity aerobic exercise in lowering the blood pressure and breathing level of women of high pressure groups. The hypothesis of the study was that moderate aerobic exercise had a significant effect between the results of the pre and post tests in lowering blood pressure and breathing for high pressure women, And the researchers discussed the theoretical studies as it developed with it all related to the indicators of the study of topics of blood pressure and mechanism of regulation, and high blood pressure, and factors affecting blood pressure, and causes of high blood pressure and complications resulting from the researchers used the experimental method, A fourth section has contained the presentation of statistical results of processing and classifying them in a set of tables and diagrams illustrative and then analyzed and discussed in a scientific manner accurate and supported by the results. The researchers also discussed several conclusions and recommendations in the light of the results of the statistical treatments and in light of what supported these results of the results of studies related to the subject of research. The most prominent of these conclusions: The moderate aerobic exercise has a positive effect in reducing the level of hypertension for most of the variables under consideration. The most important recommendations of the researcher are: the need to use aerobic physical exercises to maintain normal blood pressure for women with high pressure
|
