| المستخلص: |
هدف البحث إلى: - 1-إعداد برنامج للتمرينات البدنية تتلاءم وقدرات العينة. 2-التعرف على تأثير التمرينات البدنية لتطوير بعض القابليات الحركية والسمنة للنساء عينة البحث. أما فرضية البحث فهي: - -هناك فروق ذات دالة إحصائيا بين نتائج الاختبارات القبلية والبعدية للمتغيرات قيد الدراسة (بعض القابليات الحركية والسمنة) ولصالح نتائج الاختبارات البعدية لدى أفراد عينة البحث. -استخدمت الباحثة المنهج التجريبي كونه ملائما لطبيعة البحث بالإضافة إلى انه يعطي نتائج دقيقة. حيث تم إجراء الاختبارات القبلية والبعدية للمجموعة التجريبية الواحدة إذ تكونت عينة البحث من (25) من النساء اللواتي يعملن في كلية التربية الأساسية وبعد إجراء التجربة الاستطلاعية على (3) من النساء من مجتمع البحث الذي تكون من (45) امرأة للتعرف على الاختبارات البدنية موضوعة البحث ثم تم إجراء الاختبارات القبلية حيث أوضحت الباحثة خطوات الإجراءات الميدانية لعينة البحث بعدها إجريت الاختبارات البعدية ثم استخدام الوسائل الإحصائية والمتمثلة بالحقيبة الإحصائية لنتائج البحث. ثم قامت الباحثة بعرض وتحليل ومناقشة نتائج البحث التي تم التوصل إليها. أما استنتاجات البحث فكانت كالاتي: 1-زيادة بعض القابليات الحركية للنساء عينة البحث وذلك لاستخدامهن التمرينات البدنية. 2-للتمرينات البدنية أثرها الإيجابي في تخفيض مستوى السمنة لدى النساء عينة البحث.
Introduction Research: Recently, through recent studies and scientific research, there has been a great interest in the issue of obesity, especially for women. Some of the causes are the lack of movement according to the nature of women's work, as well as the low level of performance of activities with physical exercises, which leads to weakness in mobility and weight gain, Here, the importance of research is to know the effect of exercise in improving mobility and low weight for women (23-33) years. The objectives of the research were: 1-Prepare a program of physical exercise to suit the capabilities of the sample. 2-To recognize the effect of special physical exercise to develpoe some motor abilities and obesity for sample of research. The research hypothesis is: -There are statistically significant differences between the results of pro-after tests under studying (some of the motor abilities and obesity) and for the benefit of the results of pro-after tests for sample of research. Research methodology and field procedures: -The researcher used the experimental method because it is suitable for the nature of the research in addition to it gives accurate results. (25) of the women who work in the Basic Education College and after the exploratory experiment on (3) of the women from the research community, who are (45) women to know the physical tests placed The researcher then explained the steps of the field procedures for the sample of the research, after which the tests were conducted after the use of the statistical means of the results of the research. The researcher then presented, analyzed and discussed the results of the research. After achieving the desired results of the research, the following conclusions were reached: 1-Increasing some of the kinetic abilities of the women in the research sample for their use in physical exercise. 2-Physical exercise positive effect in reducing the level of obesity in women sample research.
|
