| المستخلص: |
يهدف التدريب الرياضي الوصول بالرياضي إلى أعلى المستويات الرياضية من خلال المتطلبات العالية لعملية التدريب من الجوانب البدنية وعمل الأجهزة الداخلية، وبالتالي تحقيق المستوى الرياضي العالي، من خلال تنمية، للقوة العضلية وتدريباتها أهمية كبيرة في رفع مستوى القدرة البدنية للاعبين بشكل واضح، لذلك يستوجب استعمال الوسائل والأدوات التدريبية الحديثة والأكثر تأثيرا في تطوير مستوى القوة العضلية الخاصة وفقا للأداء المهارات الأساسية منها الخاص بلعبة كرة السلة، أن أهمية البحث جاءت من خلال التأكيد على تطبيق تدريبات القوة العضلية الخاصة للذراعين والرجلين في لعبة كرة السلة، ومن خلال الملاحظة الشخصية للباحث على عدد من المباريات التي أقيمت في مراكز الشباب ولكون الباحث متابع الفرق في هذه المراكز وكذلك المقابلات التي أجريت مع المدربين والمحاضرين المختصين في هذا المجال وجد الباحث أن هناك ضعفا في اهتمام المدربين بأساليب تنمية القوة الانفجارية لعضلات الذراعين والرجلين والجذع وحزام الكتفين للاعب كرة السلة للاعبين الشباب وبالتالي تأثير هذا الضعف على بعض المهارات التي يحتاجها اللاعبين ومنها قوة المناولة أو الرمية ودقتها لدى اللاعبين الشباب، وأن تنمية صفة القوة هذه تتأثر بحسب توزيع وتركيز الشدة المستخدمة في تطوير وتنمية القوة الانفجارية والقوة المميز بالسرعة للاعبين، لدى استخدام الباحث المنهج التجريبي ذا المجموعتين الضابطة والتجريبية أما مجتمع البحث عددهم (40) من لاعبي أندية ميسان لفئة الشباب وعينة البحث تم اختيارها بالطريقة العشوائية (8) لكل مجموعة و(6) لاعبين للتجربة الاستطلاعية، وتم عداد برنامج تمرينات خاصة لتطوير القدرات البدنية. واستخدم الباحث الحقيبة الإحصائية (SPSS)، استنتج الباحث إن التمرينات الخاصة بالوسائل التدريبية كان لها أثر إيجابي في تطور مستوى القدرات البدنية الخاصة كالقوة الانفجارية، القوة الميزة بالسرعة لدى لاعبي كرة السلة الشباب للمجموعة التجريبية التوصيات يؤكد الباحث على الاستفادة من هذه الدراسة في عمل جديد لباحثين آخرين في متغيرات مختلفة بدنية ومهارية في نفس اللعبة أو بألعاب أخرى وفي ضوء مستويات عمرية مختلفة.
Sports training aims at moving the athlete to the highest levels of sports according to the high requirements of the training process in respect to physical aspects and function of internal organs, and thus achieving high level of sports, through the development of muscle strength and training which is of great importance in raising the level of physical ability of the players clearly, therefore requires using of modern training tools. It is most influential in the development of the level of special muscle strength based on the performance of the basic skills, including the game of basketball, the importance of research came through the emphasis on the application of special muscle strength exercises for the legs, trunk and shoulder’s line in the game of basketball. Through the personal observation of number of games held in youth centers and follow ing-up teams in these centers as well as interviews with trainers and lecturers in this field, the researcher found that there is a lack of interest in trainers methods of developing explosive power for the muscles of the arms, legs, trunk and shoulders of the basketball player for young players and thus the impact of this weakness on some of the skills needed by the players, including handling or throwing accuracy and accuracy of young players, and the development of this capacity is affected by the distribution and concentration of The researcher used the experimental method with two control and experimental groups. The research community numbered (40) players of May san clubs for the youth category and the sample was randomly selected (8) for each group and (6) players for the exploratory experiment. A special exercise program was developed for the development of physical abilities. The researcher used the statistical portfolio (SPSS). The researcher concluded that the exercises on the training equipment had a positive effect on the development of the level of special physical abilities such as explosive force and the strength and speed of the players of basketball players of experimental group. Recommendations; The researcher emphasizes on the use of this study to support the work of new researchers that are studying different physical and skill in variables of the same game or other games and on different age levels.
|
