| المستخلص: |
يهدف البحث إلى التعرف على تأثير استخدام أسلوب التدريب المتقاطع على تحسين القدرات البدنية الخاصة بلاعبات كرة اليد وبعض المتغيرات البيوكيميائية لدى لاعبات كرة اليد، واستخدمت الباحثة المنهج التجريبي على عينة قوامها (20) لاعبة كرة يد وتم اختيار العينة بالطريقة العمدية وتم تقسيمهم إلى (8) لاعبين لإجراء الدراسة الاستطلاعية، (12) لاعب لإجراء الدراسة الأساسية ومن أدوات البحث الاختبارات البدنية، وقياسات بيوكيميائية، وبرنامج تدريبي لمدة (8) أسابيع، وتم توزيع الزمن للوحدات التدريبية لمة ثمانية أسابيع وتم إجراء القياسات القبلية لعينة البحث من 18-19/12/2020م وتم تطبيق تجربة البحث لمدة (8) أسابيع خلال الفترة الزمنية من (20/12/2020) إلى (11/2/2021) وتم إجراء القياسات البعدية لعينة البحث من 12-13/2/2021م، واستخدم الباحث الأساليب الإحصائية منها المتوسط الحسابي - الانحراف المعياري - الوسيط - معامل الالتواء - معامل الارتباط البسيط - اختبار (ت) - نسب التحسن، حجم التأثير معامل التفلطح وتوصل الباحث إلى مجموعة من النتائج ومن اهم هذه النتائج أن التدريب المتقاطع له تأثير إيجابي على تحسين المتغيرات البدنية والبيوكيميائية قيد البحث.
The research aims to identify the effect of using the cross-training method on improving the physical abilities of female handball players and some biochemical variables for female handball players. Players to conduct the exploratory study, (12) players to conduct the basic study, and among the research tools are physical tests, biochemical measurements, and a training program for a period of (8) weeks, and the time was distributed for training units for a period of eight weeks, and tribal measurements were made for the research sample from 18-19/12 /2020 AD, and the research experiment was applied for a period of (8) weeks during the time period from (20/12/2020) to (11/2/2021), and dimensional measurements were made for the research sample from 12-13/2/2021 AD, and the researcher used statistical methods, including Arithmetic mean - standard deviation - median - skew coefficient - simple correlation coefficient - (t) test - improvement ratios, effect size, flatness coefficient, and the researcher reached a set of results, the most important of which is that cross-training has a positive effect on improving variables Physical and biochemical are under investigation.
|
