ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > أثر استخدام عصا التمرينات الما...>الوصف

أثر استخدام عصا التمرينات المائية "Aqua Gym Stick" على رفع الكفاءة البدنية والمستوى الرقمي لسباحي 50 م. صدر

المصدر: مجلة علوم الرياضة
الناشر: جامعة المنيا - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: توفيق، خالد حسن محمد (مؤلف)
مؤلفين آخرين: علي، هناء محمود (م. مشارك), عمر، أحمد عبدالغني (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج34, ج4
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2021
الشهر: يونيو
الصفحات: 27 - 60
ISSN: 1687-2746
رقم MD: 1315096
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
رياضة السباحة | السباحة التنافسية | التدريبات الفنية | التوازن العضلي | اللياقة البدنية
رابط المحتوى:

الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها.
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: إن للتدريب الأرضي أوجها متعددة مثل تدريبات اللياقة البدنية أو تدريبات التحمل وغيرها من متطلبات التدريب الأرضي، ويستخدم السباح أجهزة وأدوات متعددة عند استخدام التدريبات الأرضية لتنمية وتطوير القوة العضلية أو القدرة أو التحمل، تتضمن استخدام أنواع مختلفة من الأدوات تشمل استخدام البادلز وبنش السباحة والأثقال الحرة أو استخدام أنواع مختلفة من الأجهزة، وتستخدم تلك الأدوات في تحسين مستوى القوة العضلية والقدرة والتحمل وتعد أداة عصا التمرينات المائية (Aqua Gym stick) من المستحدثات التدريبية التي لم تستغل بصورة كبيرة في البيئة المصرية، بالرغم من أهميتها التي ذكرها العديد من الرياضيون المحترفون ومدربو اللياقة البدنية خارج مصر، لأنها تعطي نتائج مذهلة في تحسين كل من "قوة العضلات وقدرتها على التحمل". ويهدف البحث إلى التعرف على أثر استخدام عصا التمرينات المائية (Aqua Gym stick) على رفع الكفاءة البدنية والمستوى الرقمي لسباحي ٥٠ م صدر. واستخدم الباحثون المنهج التجريبي نظرا لملائمته لطبيعة البحث الحالي، وقد تم استخدام التصميم التجريبي لمجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة بإتباع القياس القبلي والبعدي للمجموعتين (اشتمل مجتمع البحث على سباحي المسافات القصيرة بنادي المنيا الرياضي للموسم الرياضي ٢٠١٨/ ٢٠١٩ والبالغ عددهم (٣٠) سباح في مرحله التجهيزي). وأظهرت النتائج إن البرنامج التدريبي المقترح باستخدام عصا التمرينات المائية (Aqua Gym stick) له تأثير إيجابي وإن هناك فروق في نسبة التحسن بين البرنامج المقترح والبرنامج التقليدي لصالح البرنامج المقترح.

Ground training has multiple aspects, such as fitness training or endurance training and other requirements for ground training, and the swimmer uses multiple devices and tools when using ground exercises to develop and develop muscle strength, ability or endurance, including the use of different types of tools, including the use of the paddles and the swimming bench and Free weights or the use of different types of devices, and these tools are used to improve the level of muscle strength, ability and endurance. The Aqua Gym stick is one of the training innovations that have not been exploited significantly in the Egyptian environment, despite its importance mentioned by many Professional athletes and fitness trainers outside Egypt, because they give amazing results in improving both muscle strength and endurance. The research aims to identify the effect of using the water exercise stick (Aqua Gym stick) on raising the physical competence and the digital level of 50 m chest swimmers. The researchers used the experimental approach due to its suitability to the nature of the current research, and the experimental design was used for two groups, one experimental and the other controlling by following the pre and post measurement of the two groups (the research community included short-distance swimmers in the Minya Sports Club for the 2018/ 2019 sports season of (30) swimmers in the preparatory team). The results showed that the proposed training program using the water exercise stick (Aqua Gym stick) has a positive effect and that there are differences in the rate of improvement between the proposed program and the traditional program in favor of the proposed program.
ISSN: 1687-2746

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.