ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > برنامج تدريبي رقمي مقترح باستخ...>الوصف

برنامج تدريبي رقمي مقترح باستخدام المزج بين بعض التدريبات النوعية والتدريب الفتري المرتفع الشدة وأثرهما على تنمية تحمل السرعة والإنجاز الرقمي لعدائي المسافات المتوسطة النخبة بمحافظة ذمار

المصدر: مجلة جامعة البيضاء
الناشر: جامعة البيضاء
المؤلف الرئيسي: العشملي، علي علي ناصر (مؤلف)
المجلد/العدد: مج3, ع3
محكمة: نعم
الدولة: اليمن
التاريخ الميلادي: 2021
الشهر: ديسمبر
الصفحات: 110 - 119
ISSN: 2709-9695
رقم MD: 1316083
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch, HumanIndex
مواضيع:
المناشط الرياضية | التمارين الرياضية | عدائي المسابقات المتوسطة | البرامج التدريبية | محافظة ذمار
كلمات المؤلف المفتاحية:
التدريبات النوعية | التدريب الفتري | المرتفع الشدة | Specific Exercises | Interval Training | High Intensity
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

3

حفظ في:
المستخلص: هدفت الدراسة إلى تصميم برنامج تدريبي مقترح باستخدام المزج بين بعض التدريبات النوعية والتدريب الفتري المرتفع الشدة، وأثرهما على تنمية تحمل السرعة والإنجاز الرقمي لعدائي المسافات المتوسطة النخبة بمحافظة ذمار، وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي بطريقة القياس القبلي البعدي لمجموعة تجريبية واحدة؛ وذلك لملاءمته لطبيعة البحث. اشتملت عينة الدراسة على (6) متسابقين من متسابقي المسافات المتوسطة النخبة محافظة ذمار من الفئة العمرية فوق سن 20 سنة، وقامت المجموعة بتطبيق البرنامج باستخدام بعض التدريبات النوعية والتدريب الفتري مرتفع الشدة، وهم مجتمع الدراسة بالكامل. وتم استخدم المعالجات الإحصائية التالية: (المتوسط الحسابي -الانحراف المعياري - معامل الالتواء - دلالات الفروق بين المتوسطات - معامل الارتباط). وأظهرت نتائج الدراسة إلى أنه توجد فروق دالة إحصائيا بين القياس القبلي والقياس البعدي في متغيرات البحث ولصالح القياس البعدي.

The study aimed to design a proposed training program using a combination of some qualitative exercises and high intensity interval training and their impact on the development of speed endurance and digital achievement for elite middle distance runners in Dhamar Governorate). For the nature of the research, the study sample included (6) runners from the 800m runners from the 800m elite runners, Dhamar Governorate, from the age group over 20 years old The group applied the program using some qualitative exercises and high intensity interval training, and they are the entire study population. The following statistical treatments were used: (arithmetic mean - standard deviation - skew coefficient- indications of differences between means - correlation coefficient). The results of the study showed that there are statistically significant differences between the pre-measurement and the post measurement in the research variables and in favor of the post measurement.
ISSN: 2709-9695

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.