ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير برنامج وقائي باستخدام تد...>الوصف

تأثير برنامج وقائي باستخدام تدريبات التوازن على عضلات الطرف السفلي للحد من إصابات مفصل الكاحل للرياضيين

العنوان بلغة أخرى: The Effect of a Preventive Program Using Balance Exercises to Strengthen the Muscles of the Lower Extremity to Reduce Injuries to the Ankle Joint of Athletes
المصدر: المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة
الناشر: جامعة بنها - كلية التربية الرياضية للبنين
المؤلف الرئيسي: معيوف، ساجد خلف (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Mayouf, Sajid Khalaf
المجلد/العدد: مج29, ع10
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2022
الشهر: ديسمبر
الصفحات: 1 - 16
ISSN: 2682-2687
رقم MD: 1324266
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
الإصابات الرياضية | الطب الرياضي | مفصل الكاحل | تقوية العضلات | الأداء الحركي | التأهيل البدني
كلمات المؤلف المفتاحية:
برنامج وقائي | تدريبات التوازن | مفصل الكاحل للرياضيين | A Preventive Program | Balance Exercises | Ankle Joint of Athletes
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

61

حفظ في:
المستخلص: يهدف البحث إلى التعرف على تأثير برنامج وقائي باستخدام تدريبات التوازن لتقوية عضلات الطرف السفلي للحد من إصابات مفصل الكاحل للرياضيين من خلال الآتي أعداد برنامج وقائي مقترح لتدريبات التوازن لتقوية عضلات الطرف السفلى للحد من إصابات مفصل الكاحل للرياضيين، أستخدم الباحث المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي لمجموعة واحدة وبالقياس (القبلي- البعدي) وذلك لملائمته لطبيعة وأهداف البحث لاعبي كرة القدم وكرة السلة وكرة الطائرة من طلاب كلية التربية الرياضية جامعة الأنبار في العراق. تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من (30) طلاب من كلية التربية الرياضية جامعة الأنبار في العراق من لاعبي كرة القدم وكرة السلة وكرة الطائرة وتمت تقسيمهم إلى ‎(10) طلاب للدراسة الاستطلاعية، و (20) طلاب للدراسة الأساسية بواقع 10‏ طلاب لمفصل الركبة و10. ‏ ‏وبعد جمع البيانات والمعالجات الإحصائية والنتائج التي توصل إليها الباحث أمكن التوصل إلى الأستخلاصات والتوصيات الآتية: - وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطي القياسيين البعديين بين عضلات الطرف السفلي في متغيرات قوة عضلات الساق القابضة والباسطة للكاحل للصالح القياس البعدي. - الاستفادة من إجراءات الدراسة والبرنامج المستخدم في تصميم برامج أخرى. - ضرورة أجراء اختبارات بدنية للطلاب قبل الدخول إلى ممارسة النشاط الرياضي أو البرنامج الوقائي. - العناية بالبرنامج الوقائي في المراحل المختلفة والتي تعمل على تقوية العضلات المحيطة بمفصل الكاحل والعمل على مرونتها.

The research aims to identify the effect of a preventive program using balance exercises to strengthen the muscles of the lower extremity to reduce injuries to the ankle joint for athletes through the following preparation of a proposed preventive program for balance exercises to strengthen the muscles of the lower limb to reduce injuries to the ankle joint for athletes, the researcher used the experimental method using the experimental design for one group And by measurement (tribal - dimension) due to its relevance to the nature and objectives of the research football, basketball and volleyball players of the students of the College of Physical Education, University of Anbar in Iraq. The research sample was chosen by the intentional method of (30) students from the College of Physical Education, University of Anbar in Iraq from football, basketball and volleyball players, and they were divided into (10) students for the exploratory study, and (20) students for the basic study, 10 students for the knee joint and 10. And the data collection, statistical treatments, and the researcher's findings made it possible to reach the following conclusions and recommendations: - After collecting the data and statistical treatments and the results reached by the researcher, the following conclusions and recommendations could be reached : -There are statistically significant differences between the averages of the two dimensional measures between the muscles of the lower extremity in the strength variables of the calf flexor and ankle extensor muscles in favor of the post-measurement. -Benefiting from the study procedures and the program used in designing other programs.
ISSN: 2682-2687

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.