المستخلص: |
يهدف هذا البحث إلى محاولة التعرف على تأثير برنامج تدريبي مقترح باستخدام تدريبات التصادم على القدرة العضلية وبعض المتغيرات البيوميكانيكية ومستوى أداء الركلة الجانبية في الرأس للاعبي التايكوندو أفراد عينة البحث، واستخدم الباحث المنهج التجريبي بتصميم القياس القبلي- البعدي لمجموعة تجريبية واحدة وذلك لملاءمته لطبيعة هذا البحث. وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبي منتخب جامعة الزقازيق للتايكوندو والمسجلين بسجلات الاتحاد المصري للتايكوندو والبالغ عددهم (١٥) لاعبا حيث تم اختيار عدد (١٠) لاعبين كعينة أساسية، وتم استبعاد عدد (5) لاعبين للدراسة الاستطلاعية، وكانت أهم نتائج البحث البرنامج التدريبي المقترح لتدريبات التصادم لتنمية القدرة العضلية أدى إلى وجود نسب تحسن في كل متغيرات القدرة العضلية والمتغيرات البيوميكانيكية ومستوى أداء الركلة الجانبية في الرأس عند لاعبي التايكوندو.
This research aims to try to identify the effect of a proposed training program using shock training on muscular ability, some biomechanical variables, and the level of performance of the side kick in the head for Taekwondo players, The researcher used the experimental method by designing the pre-post measurement for one experimental group, The sample of the research was chosen in intentional way from the players of the Zagazig University Taekwondo team who are registered in the records of the Egyptian Taekwondo Federation, Their number was (15) players, where (10) players were chosen as a basic sample, and (5) players were excluded for the exploratory study, The most important results of the research The proposed training program for shock training to develop muscular ability led to improvement rates in all muscular ability variables, biomechanical variables, and the level of side kick performance in the head of taekwondo player.
|