المستخلص: |
كشف البحث عن تأثير تدريب (7,3) على تطوير بعض الصفات البدنية الخاصة وفاعلية التصويب للاعبي كرة السلة. اعتمد البحث في عرض إطاره المفاهيمي على مفهوم تدريب (7,3). مستخدمًا المنهج التجريبي. تمثلت أدوات البحث في استمارتي تسجيل وجمع البيانات، جهاز رستاميتر، ميزان طبي معاير، شريط (قياس، لاصق)، ملعب كرة سلة، كرات سلة، أقماع، كرات طبية، ديناموميتر، صناديق خشبية، دامبلز، ساعة إيقاف، أثقال، أجهزة تدريب مقاومة، أجهزة أثقال، اختبار (دفع كرة طبية (3كجم) باليدين، القدرة العضلية للرجلين، قوة عضلات الظهر بالديناموميتر، باس المعدل للتوازن الديناميكي، التصويب من الوثب بنقطتين لمدة (60) ثانية، دقة التصويب من الوثب في كرة السلة). طبقت الأدوات على عينة قوامها (18) لاعب من لاعبي كرة السلة بنادي أبو كبير الرياضي تحت (18) سنة مقسمة بالتساوي بين مجموعتين تجريبية وضابطة. أسفرت النتائج عن وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين القياس القبلي والبعدي ولصالح القياس البعدي في جميع المتغيرات المهارية التصويب من الوثب بنقطتين لمدة (60) ثانية، ودقة التصويب من الوثب. مختتمًا بتوصية مفادها إجراء المزيد من الدراسات والأبحاث العلمية حول كيفية إدراج تدريب (7,3) داخل برامج تدريب القوة والمقاومة بالأنشطة الرياضية المختلفة. كُتب هذا المستخلص من قِبل المنظومة 2023
|