تأثير التدريب بالتكرارات قصيرة وطويلة المدة على تطوير السرعة الهوائية القصوى والمستوى الرقمي لمتسابقي 1500 متر جري: دراسة مقارنة
| المصدر: | مجلة بحوث التربية الرياضية |
|---|---|
| الناشر: | جامعة الزقازيق - كلية التربية الرياضية للبنين |
| المؤلف الرئيسي: | منصور، إسلام محمد ناجي (مؤلف) |
| مؤلفين آخرين: | طنطاوي، مصطفى حسن محمد علي (م. مشارك) |
| المجلد/العدد: | مج73, ع145 |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: |
مصر |
| التاريخ الميلادي: |
2022
|
| الصفحات: | 138 - 180 |
| ISSN: |
1110-3760 |
| رقم MD: | 1335250 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | العربية |
| قواعد المعلومات: | EduSearch |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
عدد مرات التحميل
14
| المستخلص: |
قارنت الدراسة بين تأثير التدريب بالتكرارات قصيرة وطويلة المدة على تطوير السرعة الهوائية القصوى والمستوى الرقمي لمتسابقي (1500) متر جري. للتدريب الفترى له العديد من التأثيرات الإيجابية على تحسين الأداء الرياضي للعديد من الأنشطة الرياضية بشكل عام وسباقات المسافات المتوسطة والطويلة بشكل خاص. عرضت الدراسة إطارا مفاهيميا تضمن (السرعة الهوائية القصوى، التدريب بالتكرارات قصيرة المدة، التدريب بالتكرارات طويلة المدة). اعتمدت الدراسة على المنهج التجريبي بتصميم المجموعتين تجريبيتين. وتمثلت أدوات الدراسة في بعض الأدوات والأجهزة المتمثلة في (رستاميتر، ميزان طبي، شريط قياس، ساعات إيقاف، مشغل CD، مجموعة من الأقماع، الملف الصوتي لاختبار الجري متدرج السرعة vam-eval، سماعة صوت، برنامج gold wave editor لتصميم الملفات الصوتية الفردية، مجموعة من الأعلام، كاميرا فيديو)، بجانب بعض الاختبارات البدنية والفسيولوجية، والمتمثلة في (اختبار العدو 20 م من البدء المنخفض لقياس التسارع، اختبار العدو 30 م من البدء الطائر لقياس السرعة الانتقالية القصوى، اختبار جري 1400 م لقياس تحمل السرعة، اختبار الوثب العريض من الثبات لقياس القدرة العضلية الأفقية للرجلين، اختبار الانبطاح من الوقف في دقيقة لقياس التحمل العضلي العام، اختبار سرعة العدو اللاهوائية، اختبار التحمل الهوائي vam-eval، اختبار حد الوقت حتى الإرهاق بالسرعة الهوائية القصوى)، وقياس المستوي الرقمي لسباق (1500 م) جري، والبرنامج التدريبي المقترح. وتم تطبيقها على عينة قوامها (20) طالب من طلاب تخصص ألعاب قوى المقيدين بالفرقة الرابعة بكلية التربية الرياضية للبنين جامعة الزقازيق، تم اختيارهم بالطريقة العمدية. وجاءت نتائج الدراسة مؤكدة على عدم وجود فروق دالة إحصائيا بين المجموعتين التجريبيتين الأولي والثانية في القياس البعدي لبعض المتغيرات البدنية والفسيولوجية والمستوى الرقمي لسباق (1500) متر جري. واختتمت الدراسة بالتوصية على المزج بين التدريب بالتكرارات قصيرة أو طويلة المدة وأساليب تدريبية أخري تستهدف تطوير القوة والقدرة العضلية واختبار تأثيرها على المستوي الرقمي لسباقات (1500) متر جري. كُتب هذا المستخلص من قِبل المنظومة 2023 |
|---|---|
| ISSN: |
1110-3760 |
عناصر مشابهة
-
تأثير التدريب الفتري مرتفع الشدة على القدرات البدنية الخاصة وبعض المؤشرات البيولوجية والمستوى الرقمي لمتسابقي 1500 متر جري
بواسطة: شعير، أحمد جمال عبدالمنعم منشور: (2018) -
تأثير تدريبات متقطعة عالية الشدة على بعض متغيرات الأداء الفني والمستوى الرقمي لمتسابقي 1500 متر / جري
بواسطة: عبدالحميد، محمود أبو العباس منشور: (2020) -
تأثير برنامج تدريبي عالي الكثافة على بعض المتغيرات الفسيولوجية والمستوى الرقمي لمتسابقي 800 متر جري
بواسطة: العالم، سعد فتح الله محمد منشور: (2020) -
تأثير التمرينات الهوائية واللاهوائية باستخدام الوسط المائي على مستوى بعض المتغيرات البدنية والفسيولوجية للاعبي 3000 متر / موانع بدولة الكويت
بواسطة: عطيتو، أحمد عبدالسلام منشور: (2017) -
تأثير التدريبات الهوائية على بعض المتغيرات المناعية والمستوى الرقمي لمسابقة 1500 م. جري
بواسطة: السيد، السيد السعيد منشور: (2021)
