| المستخلص: |
هدفت الدراسة إلى التعرف على "تأثير برنامج تدريبي مقترح باستخدام بعض مكونات القوة العضلية على فاعلية أداء حركة الرمية الخلفية بالمواجه الأمامية (السنتير الأمامي) للمصارعين"، واستخدم الباحث المنهج التجريبي عن طريق القياس القبلي والقياس البعدي وذلك لملائمته لطبيعة الدراسة، واشتملت العينة علي عدد (20) لاعبين من لاعبي المصارعة الرومانية مسجلين بالاتحاد المصري للمصارعة من مركز شباب المدينة بإستاد المنصورة، واستخدم الباحث المسح المرجعي والدراسات الاستطلاعية وذلك لجمع بيانات البحث، وكانت أهم التوصيات تطبيق البرنامج التدريبي باستخدام تدريبات مكونات القوة لتأثيره الإيجابي على مهارة الرمية الخلفية بالمواجهة وفاعلية الأداء المهارى للاعبي المصارعة وتطبيقها على عينات مماثلة، ضرورة اهتمام المدربين بتنمية تدريبات مكونات القوة العضلية ووضعها في شكل تدريبات متدرجة الصعوبة من حيث التركيب بما يجعلها أكثر تشويقًا وتشابهًاً لما يحدث في المباريات، وتحقيقًا لمبدأي الخصوصية والتنوع والاختلاف، ضرورة تصميم برامج تدريبية مصممة على مبادئ وأسس علمية لضمان تحسن مستوى الأداء المهارى للاعبي المصارعة، إجراء دراسات مماثلة باستخدام تدريبات مكونات القوة العضلية لتنمية الأداء المهارى للاعبي المصارعة لمختلف المراحل السنية.
The study aimed to identify "the impact of a proposed training program using some components of muscle strength on the effectiveness of the performance of the rear throw movement in the front (front center) of wrestlers”, and the researcher used the experimental method through tribal measurement and distance measurement in order to suit the nature of the study, and included the sample on the number (20) players of Romanian wrestling players registered with the Egyptian Wrestling Federation of The city youth center in Mansoura Stadium, and the researcher used the reference survey and reconnaissance studies in order to collect research data, and the most important recommendations were the application of the training program using training components of force for its positive effect on the skill of the back throw in confrontation and the effectiveness of the skill performance of wrestling players and apply them to similar samples, the need for trainers to pay attention to the development of training The components of muscle strength and put them in the form of progressive trainings difficult in terms of composition to make them more interesting and similar to what happens in the games, and to achieve the evidence of privacy, diversity and difference, the need to design training programs designed on scientific principles and foundations to ensure the improvement of the level of skill performance of wrestling players, conduct similar studies using muscle strength component training to develop the skill performance of wrestling players for different age groups.
|
