ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تدريب القوة البلايومتري بمقاوم...>الوصف

تدريب القوة البلايومتري بمقاومات مختلفة وتأثيره في تطوير بعض المتغيرات البايوميكانيكية لأداء وإنجاز رمي الرمح دون 20 سنة

العنوان بلغة أخرى: Plyometric Strength Training with Different Resistances and its Impact on the Development of some Biomechanical Variables for the Performance and Achievement of Javelin Throw Under 20 Years Old
المصدر: مجلة علوم التربية الرياضية
الناشر: جامعة بابل - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: عطية، صادق عبدالرضا (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Attia, Sadiq Abdel Reda
المجلد/العدد: مج15, ع5
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2022
الصفحات: 335 - 347
DOI: 10.33984/0904-015-005-022
ISSN: 1992-0695
رقم MD: 1355344
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
القدرات البدنية | تمارين المقاومة | الأداء الحركي | ألعاب القوى
كلمات المؤلف المفتاحية:
الدقة | القوة العضلية | رمي الرمح | Accuracy | Muscle Strength | Javelin Throwing
رابط المحتوى:
PDF (صورة)      PDF (نص)      HTML
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

5

حفظ في:
المستخلص: إن الأداء الفني وتنمية القدرات البدنية الخاصة تعد الحجر الأساس لتطبيق ونجاح مكونات الأداء برمي الرمح بجانب الارتقاء بالقدرات. وهذا يتطلب التأكيد على تطوير القوة في المجاميع العضلية العاملة خلال أداء الفعالية. طبق الباحث تدريبات البلايومتري باستخدام أوزان مضافة إلى أجزاء الجسم والأربطة المطاطية خلال الأداء المهاري لتسليط مقاومات على جميع العضلات العاملة وضمن واجب كل عضلة، على عينة من لاعبي مركز الموهبة الرياضية بألعاب القوى التابع لوزارة الشباب، وأجرى الباحث اختبار الإنجاز والتصوير الفيديوي واستخرج القياسات البايوميكانيكية، ونفذ (٢٤) وحدة تدريبية خاصة لمدة ثمانية أسابيع بواقع ثلاث وحدات تدريبية بالأسبوع، ثم توصل إلى عدة استنتاجات أهمها حدوث تطور متغيرات الانطلاق والمتغيرات البايوميكانيكية الأخرى الخاصة برمي الرمح والقوة المبذولة بالرجلين والذراعين والجذع.

Technical performance and the development of special physical capabilities are the cornerstone for the application and success of the performance components of javelin throwing, in addition to improving capabilities. This requires emphasizing the development of strength in the working muscle groups during the performance of the event. The researcher applied plyometric exercises using weights added to body parts and rubber bands during the skillful performance to apply resistance to all working muscles and within the duty of each muscle, on a sample of the players of the Athletic Talent Center in Athletics affiliated to the Ministry of Youth. (24) a special training unit for a period of eight weeks, at three training units per week, then he reached several conclusions, the most important of which was the development of the launch variables and other biomechanical variables related to javelin throwing and the strength exerted by the legs, arms and torso.
ISSN: 1992-0695

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.