ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تمرينات بدنية ومهارية مر...>الوصف

تأثير تمرينات بدنية ومهارية مركبة في تطوير صفة القوة الانفجارية وبعض المهارات الهجومية للاعبي كرة السلة بأعمار دون 18 سنة

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Compound Physical and Skill Exercises on the Development of Explosive Strength and some Offensive Skills for Basketball Players U18
المصدر: مجلة التربية الرياضية
الناشر: جامعة بغداد - كلية التربية البدنية وعلوم الرياضة
المؤلف الرئيسي: وهج، عمار جبار حسين (مؤلف)
مؤلفين آخرين: علي، وسن حنون (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج34, ع4
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2022
الشهر: ديسمبر
الصفحات: 513 - 521
ISSN: 2073-6452
رقم MD: 1359768
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التمرينات البدنية | القوة الانفجارية | كرة السلة | المهارات الهجومية
كلمات المؤلف المفتاحية:
القوة الانفجارية | المهارات الهجومية | كرة السلة | التمرينات المهارية المركبة | Explosive Strength | Offensive Skills | Basketball | Compound Skill Exercises
رابط المحتوى:

الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها.
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: هدف البحث إلى إعداد تمرينات بدنية ومهارية مركبة والتعرف على تأثيرها في تطوير صفة القوة الانفجارية وبعض المهارات الهجومية للاعبي كرة السلة بأعمار دون 18 سنة، وتكمن أهمية البحث في إعداد التمرينات البدنية والمهارية المركبة، إذ إن التمارين المركبة توجه حديث يتميز بتسليط تحد أكبر لصعوبة التدريب من الأساليب المتبعة ضمن الجرعة التدريبية، مما يجعل تطبيقها بشكل علمي مدروس ذو فائدة في تطوير كرة السلة والنهوض بمستوى الفئات العمرية (الشباب) في الناحية البدنية والوظيفية والمهارات المركبة، واعتمد الباحثان المنهج التجريبي بتصميم المجموعة الواحدة ذات الاختبارين القبلي والبعدي، وتم اختيار العينة من نادي المركز الوطني لرعاية الموهبة الرياضية، البالغ عددهم (12) لاعبا من مجتمع الأصل والذي يبلغ عددهم (61) لاعبا، واستمر تنفيذ التمرينات الموضوعة مدة (8) أسابيع، وقد استنتج الباحثان أن التمرينات المركبة كانت ذا فاعلية في تطوير القوة الانفجارية للرجلين، والقوة الانفجارية للذراعين، وفي تطوير الجانب المهاري. وإن تطور أنواع القوة للرجلين والذراعين عمل على رفع قابلية اللاعبين في تطوير المهارات الهجومية. وأوصى الباحثان بالتأكيد على استخدام الأسس العلمية عند وضع المنهج التدريبي من حيث تسلسل التمارين المستخدمة ومقدار الحمل المعطى خلال الوحدة التدريبية مع التأكيد على فترات الراحة البينية لما لذلك من تأثير مهم في تطوير الصفات البدنية ومنها القوة الانفجارية.

The research aimed at designing compound physical and skill exercises as well as identifying their effect on the development of explosive strength and some offensive skills in basketball players U18. The researchers used the experimental program with one group but two tests; pretests and posttests. The subjects are (12) players from the national center for gifted in basketball. The program was applied for (8) weeks to conclude that compound exercises are effective in developing legs and arms explosive strength as well as developing skill leading to development in offensive skill. The researchers recommended using scientific bases for designing training programs while stressing rest periods due to their effect developing physical traits including explosive power.
ISSN: 2073-6452

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.