ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > أثر برنامج رياضي في الحد من اع...>الوصف

أثر برنامج رياضي في الحد من اعراض الاكتئاب وتحسين الرفاهية النفسية: دراسة شبه تجريبية لدى عينة من طلبة الجامعة

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Sport Program in Reducing Light and Moderate Depressive Symptoms and Improving Psychological Well-Being: Experiment Study on Sample of University Students
المصدر: مجلة اتحاد الجامعات العربية للتربية وعلم النفس
الناشر: جامعه دمشق - كليه التربية
المؤلف الرئيسي: اللواتية، سعاد بنت محمد بن علي سليمان (مؤلف)
مؤلفين آخرين: زايد، كاشف نايف (م. مشارك), العانى، مها عبدالمجيد جواد (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج19, ع2
محكمة: نعم
الدولة: سوريا
التاريخ الميلادي: 2022
الصفحات: 13 - 37
DOI: 10.35201/0246-019-002-001
ISSN: 1999-6977
رقم MD: 1368169
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التربية الرياضية | الاضطرابات النفسية | اضطراب الاكتئاب | الصحة النفسية | طلبة المرحلة الجامعية
كلمات المؤلف المفتاحية:
الاكتئاب | الرفاهية النفسية | الأنشطة الرياضية | الجامعات | التعليم العالي | Depression | Psychological Wellbeing | Physical Activity | University | Higher Education
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

28

حفظ في:
المستخلص: هدفت الدراسة شبه التجريبية التحقق من مدى تأثير الأنشطة الرياضية المعتدلة للحد من أعراض الاكتئاب وتحسين الرفاهية النفسية لدى طالبات جامعة السلطان قابوس وذلك من خلال تطبيق برنامج رياضي تم تصميمه لهدف الدراسة. تكونت عينة الدراسة من 33 طالبة ممن يعانين من مستويات مختلفة من الضغوط النفسية بما في ذلك أعراض الاكتئاب (متوسط أعمارهن 21.2 ± 2.8) وقد تم تقسيمهن إلى مجموعتين: التجريبية (ن=18)، والضابطة (ن=13)، وقد أخضعت المجموعة التجريبية لبرنامج رياضي من النشاط البدني المكثف 3 مرات أسبوعيًا ولمدة 8 أسابيع، في حين أن نظرائهن في المجموعة الضابطة لم يخضعن لأي نوع من التدخلات. تم قياس أعراض الاكتئاب والرفاهية النفسية لجميع المشاركات قبل وبعد البرنامج الرياضي. كشفت نتائج الدراسة أن تحليل التباين المتعدد (MANOVA) أن هناك تأثيراً معنويا (p<.05) للمتغير المستقل (نوع المجموعة: التجريبية مقابل الضابطة) على المتغيرات التابعة كمجموعة (الأعراض الاكتئابية والرفاهية النفسية)، ولكن عند التحليل كمتغير مستقل بشكل منفصل باستخدام تحليل التباين الأحادي (ANOVA)، كان التأثير ذا دلالة فقط على أعراض الاكتئاب ولم يصل إلى مستوى الدلالة بالنسبة للرفاهية النفسية. توصلت نتائج الدراسة بأن المشاركة في برنامج الأنشطة الرياضية ذات الشدة المعتدلة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع يؤدي إلى تقليل الأعراض الاكتئابية الخفيفة والمتوسطة لدى طالبات الجامعة.

This study aimed to know the effect of Physical Activity on reducing the degree of depression and improving psychological well-being to Sultan Qaboos University female students through physical program was prepared for this study. The sample of the study was (33) female students with varying levels of psychological stress including depressive symptoms (ages 21.2 ± 2.8). The participants were divided into two groups: The experimental (N=18), and control (N=13). The subjects of the experimental group participated in an 8-week program of moderately intensive physical activity 3 times a week, while their counterparts in the control group were not subjected to any kind of interventions. Depression symptoms and mental wellbeing were measured before and after the sports activities sessions Multivariate analysis revealed that there is a significant effect (p<.05) of the independent variable (group: experimental vs. control) on the dependent variables as a group (depressive symptoms and mental wellbeing), but when we looked at each of the independent variables separately using univariate analysis, we found that the effect was significant only on the depressive symptoms and didn’t affect psychological wellbeing. The result of the study showed participation in a moderate-intensity sports activities program two to three times per week might reduce light and moderate depressive symptoms.
ISSN: 1999-6977

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.