ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > برنامج تدريبي باستخدام التنبية...>الوصف

برنامج تدريبي باستخدام التنبية الكهربي لتقليل العجز الثنائي وتطوير مركبات القوة والمستوى الرقمي لمتسابقي القفز بالزانة

المصدر: مجلة تطبيقات علوم الرياضة
الناشر: جامعة الأسكندرية - كلية التربية الرياضية للبنين بأبوقير
المؤلف الرئيسي: حسن، ناهد حداد عبدالجواد (مؤلف)
المجلد/العدد: ع115
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2023
الشهر: مارس
الصفحات: 107 - 141
ISSN: 2357-0032
رقم MD: 1371582
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
البرامج التدريبية | التنبيه الكهربي | المستويات الرقمية | القوة العضلية | رياضة القفز بالزانة
رابط المحتوى:

الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها.
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: يعمل التنبيه الكهربي على زيادة وتجنيد جميع الألياف العضلية دفعة واحدة وهذا لا يحدث في الانقباض الإرادي حيث تظل هناك الياف عضلية لم تشارك في عملية الانقباض الأمر الذي يؤدي إلى اكتمال نشاط الوحدات الحركية والألياف العضلية لكلا من الذراعين والرجلين، حيث يعتبر عدم اكتمال نشاط الوحدات الحركية هو السبب الرئيسي لحدوث العجز الثنائي، ويهدف البحث إلى تصميم برنامج تدريبي باستخدام التنبيه الكهربي لتقليل العجز الثنائي وتطوير مركبات القوة (قوة القبضة والقدرة العضلية) والمستوي الرقمي لمتسابقي القفز بالزانة، واستخدمت الباحثة المنهج التجريبي. وكانت أهم الاستخلاصات أن البرنامج التدريبي المقترح باستخدام التنبيه الكهربي له تأثير إيجابي على وتحسين المستوي الرقمي لمتسابقي القفز تقليل مؤشر العجز الثنائي وتطوير مركبات القوة العضلية بالزانة لأفراد عينة البحث. ومن أهم التوصيات استخدام البرنامج التدريبي المقترح عند التدريب على مسابقة القفز بالزانة، والاستفادة من مؤشر العجز الثنائي في تطوير مركبات القوة العضلية وخاصة لمتسابقي القفز بالزانة، مع ضرورة توجيه البرامج التدريبية في اتجاه العمل الثنائي لتقليل حدوث العجز الثنائي.

The electrical stimulation increases and recruits all muscle fibers at once, and this does not happen in voluntary contraction, as there remain muscle fibers that did not participate in the contraction process, which leads to the completion of the activity of the motor units and muscle fibers of both arms and legs, where the incomplete activity of the motor units is considered The main reason for the occurrence of bilateral disability, and the research aims to design a training program using electrical stimulation to reduce bilateral disability and develop strength compounds (grip strength and muscular ability) and the level record for pole vault competitors, and the researcher used the experimental approach. The most important conclusions were that the proposed training program using electrical stimulation has a positive effect on reducing the bilateral disability index, developing muscle strength compounds, and improving the level record of the pole vault contestants for the research sample. One of the most important recommendations is to use the proposed training program when training for the pole vault competition, and to benefit from the bilateral disability index in developing muscle strength compounds, especially for pole vault competitors, with the need to direct the training programs in the direction of bilateral work to reduce the incidence of bilateral disability.
ISSN: 2357-0032

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.