ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير استخدام أداة التدريب الك...>الوصف

تأثير استخدام أداة التدريب الكرة الحديدية kettle bell على بعض المتغيرات البدنية وفعالية الأداء المهاري للملاكمين

المصدر: المجلة العلمية للتربية البدنية وعلوم الرياضة
الناشر: جامعة حلوان - كلية التربية الرياضية للبنين
المؤلف الرئيسي: بلضم، محمد زكريا جزر (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Beldoum, Mohammed Zakaria Jazar
المجلد/العدد: ع85
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2019
الشهر: يناير
الصفحات: 138 - 152
DOI: 10.21608/jsbsh.2019.224102
ISSN: 2682-1966
رقم MD: 1375446
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
الكرة الحديدية | المتغيرات البدنية | الأداء المهاري للملاكمين | رياضة الملاكمة
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

2

حفظ في:
المستخلص: سعى البحث لبيان تأثير استخدام أداة التدريب الكرة الحديدية kettle bell على بعض المتغيرات البدنية وفعالية الأداء المهاري للملاكمين. اعتمد في عرض إطاره المفاهيمي على مفهوم الكرة الحديدية. اقتضت طبيعته الاعتماد على المنهج التجريبي. طبق البحث مجموعه من الأدوات والأجهزة تضمنت (ساعه إيقاف، ميزان طبي، شريط قياس، طباشير ألوان، كرات تنس، حبال وثب، كرات طبية، قفازات ملاكمة، واقي أسنان ورأس، وسادة، أكياس لكم، كرات مترددة، حلقة ملاكمة، دامبلز، أثقال حرة، ترامبولين، الكرة الحديدية)، ومجموعة من الاختبارات شملت اختبار (قوة القبضة، قياس القوة الثابتة للعضلات المادة للظهر والرجلين، فعالية الأداء المهاري في الملاكمة)، والبرنامج التدريبي المقترح. خلص البحث إلى أن تأثير التدريب باستخدام الكرة الحديدية kettle bell كان أفضل من التدريب بالبرنامج التقليدي في تحسين بعض المتغيرات البدنية (القوة العضلية لليد، للظهر، للرجلين، للفخذ)، وفاعلية الأداء المهاري في الملاكمة. مختتمًا بالتوصية على استخدام التدريب باستخدام تدريبات الكرة الحديدية kettle bell لما لها من تأثير إيجابي في تحسن المستوى البدني والمهاري لدى الملاكمين. كُتب هذا المستخلص من قِبل دار المنظومة 2024
ISSN: 2682-1966

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.