ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > فاعلية استخدام التدريبات الوظي...>الوصف

فاعلية استخدام التدريبات الوظيفية التكاملية لتنمية قدرة العضلات المركزية والتوازن على تحسين مستوى الإنجاز الرقمي لمتسابقي دفع الجلة

العنوان المترجم: The Effectiveness of Using Integrated Functional Exercises to Develop Central Muscle Power and Balance in Improving the Level of Digital Achievement of Shot Put Competitors
المصدر: مجلة أسيوط لعلوم وفنون التربية الرياضية
الناشر: جامعة أسيوط - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: مجاهد، محمد السعيد (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Mujahid, Muhammad Al-Saeed
المجلد/العدد: ع60, ج4
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2022
الشهر: مارس
الصفحات: 1 - 33
DOI: 10.21608/jprr.2023.299472
ISSN: 2682-3950
رقم MD: 1395071
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التدريبات الرياضية | القدرات البدنية | القوة العضلية | الأداء الحركي | ألعاب القوى
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

6

حفظ في:
المستخلص: كشف البحث عن فاعلية استخدام التدريبات الوظيفية التكاملية لتنمية قدرة العضلات المركزية والتوازن على تحسين مستوى الإنجاز الرقمي لمتسابقي دفع الجلة. استعرض البحث إطار مفاهيميا تضمن مفهوم التدريبات الوظيفية التكاملية. واعتمد على المنهج التجريبي. وتمثلت أدوات البحث في استمارة (تسجيل متغيرات النمو الخاصة بعينة البحث، وتفريغ نتائج اختبارات البحث في القياسين القبلي والبعدي)، ميزان طبي، جهاز الرستاميتر، عدد من الجلل القانونية وميدان مناسب للرمي، ساعات إيقاف، جهاز الديناموميتر، استمارات جمع البيانات، صافرات، جير، مقاعد سويدية، مراتب، كرات سويسرية، والاختبارات البدنية (قوة عضلات الظهر بالديناموميتر، قوة عضلات الرجلين والظهر، رفع الجذع من وضع الانبطاح (30 ثانية)، رفع الجذع من وضع الانبطاح (15 مرة)، الجلوس من الركود مع وضع ثني الركبتين ومد الرجلين، رفع الرجلين مائلا عاليا (45°) من الرقود (30 ثانية) و (15 مرة)، الجلوس من الرقود (30) ثانية، رفع الجذع لأعلى من الرقود على الجانب الأيمن والجانب الأيسر (20 ثانية)، الوقوف على العارضة بقدم طولية، الوقوف على مشط القدم، فلامنجو للتوازن، اختبار (التوازن حول دائرة، باس الديناميكي المعدل، الوزن والثبات فوق العاملات)، البرنامج التدريبي المقترح، وتم تطبيقها على عينة عمدية قوامها (6) متسابقين من لاعبي الرمي والعشاري في منتخب جامعة العريش لألعاب القوى الذكور والمسجلين في مسابقات الرمي والعشاري للعام الدراسي (2021-2022). وجاءت نتائج البحث مؤكدة على تأثير البرنامج التدريبي باستخدام التدريبات الوظيفية التكاملية تأثيرا إيجابيا بدلالة إحصائية عند مستوى (0.05) لصالح القياسات البعدية على قوة وقدرة العضلات المركزية (قوة عضلات الظهر، قوة عضلات البطن، قوة عضلات الجانب الأيسر والأيمن) لعينة البحث الأساسية. وأوصى البحث بضرورة استخدام التدريبات الوظيفية التكاملية في تنمية قوة وقدرة العضلات المركزية والتوازن في جميع مسابقات ألعاب القوى لأهميتها في تطوير مستوى النقل الحركي للقوة المبذولة من الطرف السفلي إلى الطرف العلوي. كُتب هذا المستخلص من قِبل المنظومة 2023
ISSN: 2682-3950

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.