ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > نظام التغذية عند رياضيي كمال ا...>الوصف

نظام التغذية عند رياضيي كمال الأجسام: دراسة مسحية لقاعات التقوية العضلية بولاية الشلف

العنوان بلغة أخرى: The Nutrition System of the Body Builders: A Survey Study of Muscle Strengthening Halls in the Wilaya of Chlef
المصدر: مجلة المعيار
الناشر: المركز الجامعي أحمد بن يحي الونشريسي تيسمسيلت
المؤلف الرئيسي: وداك، محمد (مؤلف)
مؤلفين آخرين: ربوح، صالح (م. مشارك) , قراشة، الطيب (م. مشارك) , طيبي، طيب (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج14, ع1
محكمة: نعم
الدولة: الجزائر
التاريخ الميلادي: 2023
الشهر: جوان
الصفحات: 798 - 813
DOI: 10.54191/2320-014-001-056
ISSN: 2170-0931
رقم MD: 1401766
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EcoLink, IslamicInfo
مواضيع:
رياضي كمال الأجسام | الأنظمة الغذائية | البرامج التدريبية | المنشطات الرياضية
كلمات المؤلف المفتاحية:
التغذية | رياضة كمال الأجسام | Nutrition | Bodybuilding
رابط المحتوى:

الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها.
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: هدفت الدراسة إلى التعرف على النظام الغذائي الملائم الذي يجب على رياضي كمال الأجسام إتباعه في غضون أنماط تدريبه معينة وكذا التعرف على مدى توفر القاعات الرياضية لكمال الأجسام على أخصائي تغذية رياضية،، وختاما تسليط الضوء على مدى إدراك رياضيي كمال الأجسام للفرق بين المشروبات الرياضية ومشروبات الطاقة والمكملات الغذائية، حيث استخدمنا المنهج الوصفي على عينة قوامها 50 رياضي تم اختيارهم بطريقة عشوائية، كانت موزعة على 10 قاعات لكمال الأجسام، وقد توصلت الدراسة إلى أن الاختلال في التوازن الغذائي وعدم التنوع والانتظام في تناول الغذاء ونقص النوم ونقص الثقافة البدنية هي من الأسباب التي يواجهها ممارس رياضة كمال الأجسام لتحقيق الهدف المرجو، بالإضافة إلى وجود وعي مسبق لدى أفراد العينة عن التناول الصحيح لمشروبات الطاقة والمكملات الغذائية وهذا ما يجعل أن الرياضي يدرك استعمال هذه المشروبات والمكملات الغذائية بشكل جيد وقانوني وعند إدراكه لهذا الفرق يبعده عن عواقب الاستعمال المفرط لها وذلك مقابل الحصول على نتائج سريعة.

The study aimed to identify the appropriate diet that a bodybuilder must follow within certain training patterns, as well as to identify the availability of sports halls for bodybuilders to a sports nutritionist, in addition to trying to find out the reasons that hinder a bodybuilder in obtaining a physical build. appropriately, as we used the descriptive approach on a sample of 50 athletes who were selected randomly, and were distributed among 10 bodybuilding halls, and the study concluded that the imbalance Nutritional balance, lack of diversity and regularity in eating food, lack of sleep and lack of physical education are among the reasons that a bodybuilder practitioner faces to achieve the desired goal, in addition to the presence of prior awareness among the sample members about the correct intake of energy drinks and nutritional supplements, and this is what makes the athlete He understands the use of these drinks and nutritional supplements in a good and legal manner, and when he realizes this difference, he keeps him away from the consequences of excessive use of them, in return for obtaining quick results.
ISSN: 2170-0931

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.