ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تمارين الأيروبك بدلالة ا...>الوصف

تأثير تمارين الأيروبك بدلالة الأريسين في بعض المتغيرات الفسيولوجية لانقاص الوزن للأناث بأعمار "40-45" سنة

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Aerobic Exercise in Terms of Irisin on some Physiological Variables of Weight Loss for Females Aged "40-45" Years
المصدر: مجلة القادسية لعلوم التربية الرياضية
الناشر: جامعة القادسية - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: زكي، نور رسول (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Zaki, Noor Rasool
مؤلفين آخرين: الخفاجي، فلاح حسن عبدالله (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج23, ع1
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2023
الشهر: آذار
الصفحات: 87 - 97
ISSN: 1991-7791
رقم MD: 1402493
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التدريبات الرياضية | التمارين الهوائية | القدرات العضلية | المتغيرات الفسيولوجية
كلمات المؤلف المفتاحية:
تمارين الأيروبك بدلالة الأيروسين | بعض المتغيرات الفسيولوجية | Aerobic Exercises in Terms of Erosine | Some Physiological Variables
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

2

حفظ في:
المستخلص: أصبح لابد من ممارسة نوع من أنواع التمارين البدنية المتعددة مثل التمارين الهوائية حيث تندرج ضمن التمارين العلاجية للعديد من أمراض القلب، المفاصل، الشرايين، تمتاز هذه التمارين باعتمادها على النظام الأوكسجيني كما تعتمد على شدد منخفضة وبهذا سمح للعديد من فئات المجتمع بممارستها ولاسيما النساء في هذه المرحلة من العمر، كما تتميز بالبساطة، المتعة، المرح والأمان، بالإضافة إلى عملها الرئيسي في المساعدة على خسارة الوزن والمحافظة على جسم متناسق ورشيق، ومن المتعارف عليه أن أداء أي جهد بدني يرافقه تغير في العمليات الفسيولوجية كاستجابة للتغيرات الحاصلة، من هذه التغيرات هي نسب إفراز الهرمون ولاسيما هرمون الايريسين، فمن خلال التعرف على نسبة الهرمون نستطيع تحديد نشاط الأيض الخلوي عندما يحصل ارتفاع في نسبة الهرمون يكون نتيجة لارتفاع العمليات الأيضية وبالتالي زيادة في تحول الخلايا الدهنية وهذا بدوره يؤدي إلى خسارة الوزن أما مشكلة البحث فتكمن من خلال الإجابة على التساؤل التالي: هل النساء اللاتي يزداد لديهن هرمون الاريسين تستجيب بشكل أفضل لتمارين الإيروبك من ذوي المستويات الأقل نشاطا؟. استخدم الباحثان المنهج التجريبي بأسلوب المجموعة الواحدة لملائمته لحل مشكلة البحث. وتم تحديد مجتمع وعينة البحث والمتمثل بالنساء المشتركات في قاعات الرشاقة في محافظة الديوانية اللاتي تتراوح أعمارهن ٤٠-٤٥ سنة، حيث تم اختيار العينة بالطريقة العمدية، وبلغ عدد أفراد العينة (۱۰) نساء.

The middle age stage is one of the difficult stages that women go through as a transitional stage, as they are subject to many hormonal and physiological changes, which makes them more susceptible to diseases. Therefore, the practice of physical effort is a helping factor in mitigation to overcome this stage and the accompanying changes to gain a harmonious body and an ideal body composition. The interest in physical fitness came as a result of inactivity, so it became necessary to practice a type of multiple physical exercises, such as aerobic exercises, as they fall within the therapeutic exercises for many diseases of the heart, joints, and arteries. It is practiced by society groups, especially women at this stage of life, as it is characterized by simplicity, fun, fun and safety, in addition to its main work in helping to lose weight and maintain a fit and graceful body, and it is known that the performance of any physical effort is accompanied by a change in physiological processes as a response For the changes that occurred, among these changes are the levels of hormone secretion, especially the hormone irisin. Moon we can determine the activity of cellular metabolism when there is a rise in the level of the hormone, which is a result of the rise in metabolic processes and thus an increase in the transformation of fat cells, and this in turn leads to weight loss. As for the research problem, it lies through answering the following question: Do women who have an increase in the hormone irisin respond properly Better for aerobic exercises than those with lower levels of activity? The researchers used the experimental method in the one-group method to suit it to solve the research problem. The research community and sample were identified, which are women participating in fitness halls in Al-Diwaniyah Governorate, whose ages range from 40-45 years.
ISSN: 1991-7791

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.