ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تمرينات الكارديو المصاحب...>الوصف

تأثير تمرينات الكارديو المصاحبة للتوعية الغذائية في بعض القياسات الجسمية للنساء بعمر "25-35" سنة

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Cardio Exercises Accompanying Nutritional Awareness on some Anthropometric Measurements of Women Aged "25-35" Years
المصدر: مجلة كلية التربية الأساسية
الناشر: الجامعة المستنصرية - كلية التربية الأساسية
المؤلف الرئيسي: عبد، دينا جمال (مؤلف)
مؤلفين آخرين: البرزنجي، زيان عبدالله نوري (م. مشارك)
المجلد/العدد: ع119
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2023
الشهر: حزيران
الصفحات: 116 - 127
ISSN: 8536-2706
رقم MD: 1414251
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
تمرينات الكارديو | تمرينات الكارديو | اللياقة البدنية | القياسات الجسمية | المرأة العراقية
كلمات المؤلف المفتاحية:
تمرينات الكارديو | القياسات الجسمية | تمرينات الكارديو
رابط المحتوى:

الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها.
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: تطرق الباحثتان إلى أن غزو التكنولوجيا السريع عبر السنوات على حياة الأفراد، إلى جانب ضغوط الحياة، أدى بالكثيرين إلى إهمال صحتهم. ما أدى إلى ارتفاع ملحوظ وزيادة الوزن عبر السنوات أن الاهتمام بالصحة يتضمن عدم إهمال ممارسة الرياضة. أما أهمية البحث فتأتي كونها محاولة لمعرفة تأثير تمرينا الكارديو المصاحب للتوعية الغذائية في بعض القياسات الجسمية للنساء بأعمار (25- 35) سنة. ولاحظ الباحثتان ظاهرة زيادة الوزن خاصة عند النساء منتشرة بشكل واسع وذلك لأنهم يعيشون حياة قليلة الحركة وكثيرة الجلوس، وقلما يمارسون النشاطات الرياضية، وعدم الالتزام بنظام غذائي صحي للمحافظة على وزن الجسم نتيجة لضعف التوعية الغذائية لذلك ارتأت الباحثتان لدراسة هذه المشكلة. وهدفها التعرف على تأثير تمرينات الكارديو المصاحب للتوعية الغذائية في بعض القياسات الجسمية للنساء بأعمار (25- 35) سنة. واستخدمت الباحثتان المنهج التجريبي الذي يعتمد على جمع المعلومات والبيانات ذات الصلة بموضوع البحث. حددت الباحثتان مجتمع البحث بالطريقة العمدية وهن من النساء بأعمار (25- 35) سنة ممن يشاركوا في مراكز اللياقة البدنية في بغداد واختيار عينة بالطريقة العمدية والبالغة عددها (12) امرأة ممارسة للرياضة داخل القاعات الخاصة مراكز اللياقة البدنية في بغداد واختيار العينة بالطريقة العمدية تم تحديد القياسات الجسمية، وأعد الباحثتان تدريبات خاصة تمرينات الكارديو، وألقو محاضرات عن التوعية الغذائية بثلاث وحدات تدريبية في الأسبوع الواحد، وتضمن عرض وتحليل ومناقشة نتائج البحث. وأيضا تضمنت الاستنتاجات والتوصيات، أن اعتماد تمرينات الكارديو المصاحب للتوعية الغذائية تعمل تقليل بعض والقياسات الجسمية للنساء بأعمار (25- 35) سنة.

The two researchers pointed out that the rapid invasion of technology over the years on the lives of individuals, along with the pressures of life, has led many to neglect their health. What led to a noticeable increase and weight gain over the years is that attention to health includes not neglecting exercise. The importance of the message comes from being an attempt to know the effect of cardio exercise accompanying nutritional awareness on some physical measurements for women aged (25-35) years. The researchers noted the phenomenon of weight gain, especially In women, it is widely spread, because they live a sedentary and sedentary life, rarely engage in sports activities, and do not adhere to a healthy diet to maintain body weight as a result of poor nutritional awareness, so the two researchers decided to study this problem. Body measurements for women aged (25-35) years. The two researchers used the experimental method, which depends on collecting information and data related to the research topic. The two researchers identified the research community by intentional method, and they are women aged (25-35) years who participate in fitness centers in Baghdad, and a random sample of (12) women practicing sports in the private halls of fitness centers in Baghdad was selected and the sample was chosen by random method. Physical measurements, the two researchers prepared special exercises for cardio exercises, and gave lectures on nutritional awareness with three training units per week, and included presentation, analysis and discussion of the research results. 25-35 years old.
ISSN: 8536-2706

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.