أثر نظامين تدريبيين بالأثقال على تحسين القدرة الانفجارية لعضلات الرجلين والذراعين والأداءات الهجومية لدى لاعبي كرة السلة
| المصدر: | مجلة كلية الآداب |
|---|---|
| الناشر: | جامعة بنغازي - كلية الآداب |
| المؤلف الرئيسي: | الشيخي، محمد عبدالقادر (مؤلف) |
| المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): | Elshikhi, Mohamed Abdul-Qadir M. |
| مؤلفين آخرين: | النجار، يوسف عمران (م. مشارك) |
| المجلد/العدد: | ع42 |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: |
ليبيا |
| التاريخ الميلادي: |
2018
|
| الشهر: | يونيو |
| الصفحات: | 145 - 170 |
| DOI: |
10.37376/1185-000-042-007 |
| ISSN: |
2523-1871 |
| رقم MD: | 1419722 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | العربية |
| قواعد المعلومات: | AraBase |
| مواضيع: | |
| كلمات المؤلف المفتاحية: |
كرة السلة | التدريب البالستي | العضلات
|
| رابط المحتوى: |
عدد مرات التحميل
1
| المستخلص: |
تمثل الصفات البدنية الخاصة في مختلف الألعاب والمهارات الحركية حجر الأساس للوصول باللاعبين إلى مستويات رياضية أعلى، والكشف عنها بكل نشاط من الأنشطة الرياضية المختلفة يعتبر من المشاكل التي تواجه المتخصصين في المجال الرياضي؛ لما في ذلك من أهمية كبيرة في تطوير برامج التدريب الرياضي والأداء، وللاعتقاد بأن كفاءة اللاعب في كرة السلة وقدرته على تطوير مهاراته لن تكون كافية إلا إذا كان يتمتع بالقوة الانفجارية، فقد صمم برنامجان تدريبيان لتطوير ذلك، ومعرفة أثره على بعض المتغيرات قيد البحث. أجري البحث على عينة قوامها 20 لاعبا من لاعبي كرة السلة ببعض أندية بنغازي، وقد أوضحت النتائج وجود فروق معنوية (α = 0.01) بين القياسين القبلي والبعدي في القدرة الانفجارية لعضلات الرجلين والذراعين، وبعض الأداءات الهجومية لمجموعتي البحث لصالح الاختبارات البعدية، مما يدل على تأثير واضح للبرامج المقترحة، باستعمال نظام التدريب البالستي، وتدريبات القوى القصوى، مع أفضلية التدريب البالستي، لذلك يوصي الباحثون بضرورة الاطلاع على محتوى البرامج المقترحة، وتعميمها على المدربين؛ للاستفادة من نتائجها، والنهوض بمستوى الأداء والإنجاز الرياضي. |
|---|---|
| ISSN: |
2523-1871 |
عناصر مشابهة
-
أثر تمرينات خاصة بمصاحبة جهاز مبتكر في تطوير القدرة الانفجارية للرجلين ومهارتي المتابعة الدفاعية والهجومية لدى لاعبي كرة السلة الشباب
بواسطة: حسن، علي حسين عريبي منشور: (2022) -
اقتراح برنامج تدريبي بالنظام الإيزومتري لتطوير القوة الانفجارية لعضلات الذراعين لدى لاعبي الكرة الطائرة صنف أكابر
بواسطة: جرادي، إبراهيم منشور: (2022) -
أثر تمرينات خاصة بالأثقال لتطوير القدرة الانفجارية لأداء مهارة التصويب السلمي لدى لاعبي كرة السلة
بواسطة: ناصر، سجاد حسين منشور: (2013) -
أثر برنامج تدريبي مقترح باستخدام الألعاب المصغرة في تطوير القدرة على تكرار السرعة والقوة الانفجارية لدى لاعبي كرة القدم أقل من 19 سنة
بواسطة: خليف، عبدالقادر منشور: (2022) -
أثر برنامج تدريبي مكثف بالأثقال على تطوير القوة الإنفجارية لدى لاعبي كرة اليد
بواسطة: الخصاونة، كمال محمد كمال منشور: (1996)
