ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > برنامج تدريبي باستخدام الوسط ا...>الوصف

برنامج تدريبي باستخدام الوسط المائي كمقاومة لتحسين القوة لعضلية للرجلين وتأثيرها على المستوى الرقمي لسباحي الصدر

المصدر: المجلة العلمية لعلوم التربية الرياضية
الناشر: جامعة طنطا - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: سعد، السيد السيد (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Saad, Al-Sayed Al-Sayed
مؤلفين آخرين: يونس، مروة عاطف محمد (م. مشارك) , البنا، فاتن السيد عبدالستار (م. مشارك)
المجلد/العدد: ع32
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2023
الشهر: يونية
الصفحات: 272 - 291
ISSN: 2735-3869
رقم MD: 1422538
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التدريب الرياضي | البرامج التدريبية | القوة العضلية | رياضة السباحة
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

12

حفظ في:
المستخلص: يهدف البحث إلى التعرف على تأثير البرنامج التدريبي باستخدام الوسط المائي كالمقاومة لتحسين القوة العضلية للرجلين والمستوى الرقمي لدى سباحي الصدر، واستخدمت الباحثة المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي لمجموعة واحدة مع إجراء القياسات القبلية والبعدية على عينة تم اختيارها بالطريقة العمدية من السباحين تحت (١٤) سنة بأكاديمية سباحي المستقبل بكلية التربية الرياضية جامعة طنطا والمقيدين بسجلات الاتحاد المصري للسباحة في الموسم الرياضي ۲۰۲۳/۲۰۲۲م. ومن أهم النتائج أن: 1- أظهر البرنامج التدريب المقترح باستخدام تدريبات المقاومات تأثيراً إيجابياً في تحسين المتغيرات البدنية والتي تتمثل بـ (الوثب العريض من الثبات -القوة المتفجرة للرجلين من داخل الماء -مرونة رسغ القدم -اختبار الجري الزجزاجي -اختبار ثني الذراعين من الانبطاح المائل -اختبار تحمل السرعة ۳۰ × ٥ مرات -اختبار الانبطاح المائل من الوقوف -اختبار نط الحبل). 2- أظهر البرنامج التدريبي المقترح باستخدام المقاومات تأثيراً إيجابياً في تحسين الحالة البدنية مما أدى إلى زيادة فاعلية مستوى الأداء المهاري للسباحين. 3- البرنامج التدريب المقترح باستخدام المقاومات أدى إلى تحسين المستوى الرقمي في سباحة 100 متر صدر لدى سباحي الـ ١٠٠ م صدر.
ISSN: 2735-3869

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.