ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير السباحة كنشاط بدني على ت...>الوصف

تأثير السباحة كنشاط بدني على تركيب الجسم مؤشر كتلته لدى النساء بأعمار "30-40" عام

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Swimming as a Physical Activity on Body Composition and Mass Index in Women Aged "30-40" Years
المصدر: مجلة علوم التربية الرياضية
الناشر: جامعة بابل - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: محمود، مها شاكر (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Mahmoud, Maha Shaker
مؤلفين آخرين: علي، أمل صابر (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج16, ع5
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2023
الشهر: أكتوبر
الصفحات: 751 - 768
DOI: 10.33984/0904-016-005-037
ISSN: 1992-0695
رقم MD: 1424150
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
التركيب الجسمي | رياضة السباحة | النشاط البدني
كلمات المؤلف المفتاحية:
السباحة كنشاط بدني | تركيب الجسم | مؤشر كتلة الجسم | Swimming as a Physical Activity | Body Composition | Body Mass Index
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

9

حفظ في:
المستخلص: هدف البحث إلى اعداد برنامج للسباحة كنشاط بدني للنساء بأعمار (30-40) سنة، والتعرف على تأثير السباحة كنشاط بدني على بعض متغيرات التركيب الجسمي مؤشر كتلته لدى النساء بأعمار (40-30) سنة، وافترضت الباحثتان بأنه توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين الاختباريين القبلية والبعدية في التركيب الجسمي لدى النساء بأعمار (30-40) سنة، واعتمد المنهج التجريبي بتصميم المجموعة التجريبية الواحدة ذات الاختبار القبلي والبعدي، على المتدربات الممارسات للسباحة اللواتي يرتادن مسبح ميهراكو الأهلي، المستمرات بالمواظبة على التدريبات بدون انقطاع من النساء بأعمار (40-30) عام ميلادي البالغ عددهن (15) متدربة اللواتي لديهن مؤشر من السمنة غير المفرطة من خلال اعتماد حدود مؤشر كتلة الجسم ما بين (30 > 25) الخاصة بكل منهن، اختيرت عينة البحث الرئيسة بعدد (11) متدربات منهن عشوائيا بأسلوب القرعة البسيطة بنسبة (73.333 %) من مجتمعهن الأصل، وبعد تطبيق التجريب بالسباحة كنشاط بدني عليهن لمدة (12) اسبوع تدريبي متتالي بمعدل (3) وحدات في الاسبوع، تمت معالجة النتائج بنظام (SPSS) لتكون الاستخلاصات والتطبيقات بأنه يساعد تدريب السباحة كنشاط بدني النساء المتدربات بعمر (30-40) عام في تحسين التركيب الجسمي من خلال زيادة نسبة كمية العضلات وفي تحسين التركيب الجسمي بخسارة كمية الدهون، وفي تحسين التركيب الجسمي بثبات كمية سوائل الجسم، إن تدريب السباحة كنشاط بدني يساعد النساء المتدربات بعمر (30-40) عام في تحسين التركيب الجسمي بقليل مؤشر كتلة الجسم ضمن الشروط الصحية الملائمة، ومن الضروري اهتمام المدربات بالابتعاد عن البرامج والاساليب غير العلمية والاجتهادات العشوائية في بعض المسابح

The research aimed to prepare a program for swimming as a physical activity for women aged (30-40) years, and to identify the effect of swimming as a physical activity on some body composition variables, its mass index, in women aged (30-40) years. The researchers assumed that there were statistically significant differences between the two tests. Pre- and post-test in the body composition of women aged (30-40) years. The experimental approach was adopted by designing one experimental group with a pre- and post-test, on female swimming trainees who attend the Mihrako National Swimming Pool, who continue to attend training without interruption from women aged (30-40). (15) female trainees who had an indicator of non-obesity obesity by adopting the body mass index (BMI) limits between (30 < 25) for each of them. The main research sample was chosen with (11) female trainees at random using a simple lottery with a percentage of (73.333%.( of their community of origin, and after applying swimming experimentation as a physical activity to them for a period of (12) consecutive training weeks at a rate of ( 3) units per week, the results were processed with the (SPSS) system so that the conclusions and applications are that swimming training as a physical activity helps female trainees aged (30- 40) A year in improving the body composition by increasing the amount of muscle, improving the body composition by losing the amount of fat, and improving the body composition by stabilizing the amount of body fluids. Swimming training as a physical activity helps female trainees aged (30-40) years in improving the body composition slightly. The body mass index is within the appropriate health conditions, and it is necessary for the trainers to pay attention to staying away from unscientific programs and methods and random efforts in some swimming pools.
ISSN: 1992-0695

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.