ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير تدريبات بار المرونة الاه...>الوصف

تأثير تدريبات بار المرونة الاهتزازي على القوة العضلية والمستوى المهاري لسباحة الزحف على الظهر

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Flexi Bar Exercise on Muscle Strength and Skill Level for Back Crawl Swimming
المصدر: المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة
الناشر: جامعة حلوان - كلية التربية الرياضية للبنات
المؤلف الرئيسي: نصار، عزة مصطفى حسن (مؤلف)
المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): Nassar, Azza Mostafa Hassan
مؤلفين آخرين: الشيخ، وفاء عادل عبدالهادي إسماعيل (م. مشارك) , سعيد، نيفين أحمد محمد (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج73
محكمة: نعم
الدولة: مصر
التاريخ الميلادي: 2023
الشهر: فبراير
الصفحات: 232 - 271
ISSN: 1110-8460
رقم MD: 1431996
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
الرياضات المائية | رياضة السباحة | القوة العضلية | الأداء المهاري | اللياقة البدنية
كلمات المؤلف المفتاحية:
تدريب رياضي | السباحة | تدريبات بار المرونة | Sports Training | Swimming | Flexi Bar Exercise
رابط المحتوى:
PDF (صورة)     
صورة الغلاف QR قانون

عدد مرات التحميل

19

حفظ في:
المستخلص: السباحة هي أحدي أنواع الرياضات المائية والتي تستخدم الوسط المائي كوسيلة للتحرك وذلك عن طريق حركات الذراعين والرجلين والجذع بغرض الارتقاء بكفاءة الإنسان بدنيا ومهاريا واجتماعيا، كما تحتل رياضة السباحة كأحد أنواع الرياضات المائية أهمية كبيرة بين سائر الرياضات الأخرى، والتي ظهر مقدار التقدم الكبير فيها في السنوات الأخيرة حيث يتوالي تحطيم الأرقام القياسية عاما بعد عام، ويهدف هذا البحث إلى التعرف على تأثير تدريبات بار المرونة الاهتزازي على القوة العضلية والمستوي المهاري لسباحة الزحف على الظهر، استخدمت الباحثة المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي لمجموعتين احدهما تجريبية والأخرى ضابطة بالقياسات القبلية والبعدية، وتم اختيار عينة البحث من طالبات الفرقة الثالثة بكلية التربية الرياضية للبنات جامعة حلوان، وتكونت عينة البحث من (٣٥) طالبة، تم تطبيق البحث لمدة (٦) أسابيع بواقع (۳) وحدات أسبوعيا، وبعد معالجة البيانات إحصائيا توصلت الباحثة إلى اهم الاستنتاجات أن تدريبات بار المرونة الاهتزازي كان لها تأثيرا إيجابيا على القوة العضلية والمرونة ومستوي الأداء المهاري والمستوي الرقمي لسباحة الزحف على الظهر، وكانت أهم التوصيات تطبيق تدريبات بار المرونة على طالبات كلية التربية الرياضية للبنات في مجال سباحة الزحف علي الظهر.

Swimming is a type of water sport that uses the water environment as a way of moving through the movements of arms, men and torso in order to improve human efficiency physically, skillfully and socially And swimming as a type of water sport is very important among other sports, The amount of significant progress that has emerged in recent years as records continue to be broken year after year The aim of this research is to recognize the impact of vibratory elasticity bar drills on muscle strength and skill level for back crawl swimming, The researcher used the experimental curriculum using the experimental design of two experimental groups, one experimental and the other a control of tribal and remote measurements The research sample was selected from the third division students of the Faculty of Sports Education for Girls University of Helwan, and the research sample consisted of (35) Students, the search was applied for (6) weeks by (3) units per week, After statistically processing the data, the researcher reached the most important conclusions that vibratory flexibility bar exercises had a positive impact on muscle strength, flexibility, skill level and digital level of crawl swimming on the back. The most important recommendations were the application of the Bar of Resilience training to female students of the Faculty of Sports Education for girls in the field of crawl swimming on the back.
ISSN: 1110-8460

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.