ارسل ملاحظاتك

ارسل ملاحظاتك لنا







الرئيسية > تأثير التدريبين المتزامن والمت...>الوصف

تأثير التدريبين المتزامن والمتعاقب لنظامي الطاقة الفوسفاجيني واللاكتاتي في عدد من المتغيرات البدنية والإنجاز في عدو 200 متر للناشئين

العنوان بلغة أخرى: The Effect of Simultaneous and Sequential Exercises of the Phosphagen and Lactate Energy Systems on a Number of Physical and Functional Variables and Achievement in the 200-Meter Sprint for Junior
المصدر: مجلة الرافدين للعلوم الرياضية
الناشر: جامعة الموصل - كلية التربية الرياضية
المؤلف الرئيسي: جاسم، عمر أحمد (مؤلف)
مؤلفين آخرين: الزبيدي، أياد محمد عبدالله صالح (م. مشارك)
المجلد/العدد: مج26, ع81
محكمة: نعم
الدولة: العراق
التاريخ الميلادي: 2023
الصفحات: 341 - 382
ISSN: 1993-9345
رقم MD: 1433626
نوع المحتوى: بحوث ومقالات
اللغة: العربية
قواعد المعلومات: EduSearch
مواضيع:
الأساليب التدريبية | الإنجاز الرياضي | المتغيرات البدنية | القوة الإنفجارية | القدرات العضلية
كلمات المؤلف المفتاحية:
التدريب | المتزامن | المتعاقب | Exercises | Simultaneous | Sequential
رابط المحتوى:

الناشر لهذه المادة لم يسمح بإتاحتها.
صورة الغلاف QR قانون
حفظ في:
المستخلص: يهدف البحث إلى: الكشف عن دلالة الفروق الإحصائية في عدد من المتغيرات البدنية والإنجاز في عدو (۲۰۰) متر للناشئين بين الاختبارين القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية الأولى المستخدمة التدريب المتزامن النظامي الطاقة الفوسفاجيني واللاكتاتي، والمجموعة الثانية المستخدمة التدريب المتعاقب ما بين النظامين الفوسفاجيني واللاكتاتي، فضلا عن التعرف على الفروق في المتغيرات المذكورة بين مجموعتي البحث المستخدمتين التدريبين المتزامن والمتعاقب للنظامين الفوسفاجيني واللاكتاتي في الاختبار البعدي. وقد استخدم الباحثان المنهج التجريبي لملاءمته وطبيعة البحث، ونفذت تجربة البحث على عينة من عدائي المسافات القصيرة فئة الناشئين في محافظة نينوى للموسم الرياضي ۲۰۲۲ وعددهم (۱۲) عداء، وقسمت هذه العينة إلى مجموعتين تجريبيتين بطريقة عمدية، وبواقع (٦) عدائين لكل مجموعة، وأجري التجانس لعينة البحث في متغيرات العمر الزمني والعمر التدريبي والطول والوزن، كما أجري التكافؤ بين مجموعتي البحث في المتغيرات البدنية والإنجاز في عدو (۲۰۰) متر. وتم استخدام تصميم تجريبي باستخدام مجموعتين متكافئتين عمدية الاختيار والتوزيع ذات الاختبارين القبلي والبعدي، وتضمنت الإجراءات الخاصة بالبحث تصميم تدريبين مختلفين، الأول هو التدريب المتزامن لنظامي الطاقة الفوسفاجيني واللاكتاتي والثاني التدريب المتعاقب ما بين النظامين الفوسفاجيني واللاكتاتي وأجرى الباحثان تجربتين استطلاعيتين كانت الأولى لإجراء وحدة تدريبية والثانية لأداء الاختبارات. وبعد ذلك أجريت الاختبارات القبلية، ثم جرى تنفيذ التدريبين المتزامن والمتعاقب وأستغرق تنفيذ التدريبين (۹) دورات صغيرة مكونة من ثلاث دورات متوسطة، واحتوت كل دورة متوسطة على (۳) دورات صغيرة وبتشكيل حركة حمل (۲: ۱) في كل دورة متوسطة، وبواقع (٤) وحدات تدريبية في الدورة الصغيرة الواحدة، وبعد ذلك أجريت الاختبارات البعدية بالخطوات والإجراءات نفسها التي أتبعت في الاختبارات القبلية ولاستخراج النتائج تم استخدام البرنامج الإحصائي (SPSS) وتم الاعتماد على الوسائل الإحصائية الآتية: (الوسط الحسابي، والانحراف المعياري، واختبار (T) للعينات المرتبطة، واختبار (T) للعينات المستقلة) فضلا عن النسبة المئوية، ومعامل الالتواء، وقانون حجم الأثر (كوهين دي) و(مربع إيتا). وتوصل الباحثان إلى مجموعة من الاستنتاجات أهمها ما يأتي:  أحدث التدريب المتزامن للنظامين الفوسفاجيني واللاكتاتي الذي نفذته المجموعة الأولى تقدما معنويا في جميع المتغيرات البدنية التي تناولها البحث وهي (السرعة الانتقالية القصوى، ومطاولة السرعة، والقوة الانفجارية للرجلين، والقوة المميزة بالسرعة للرجلين، ومطاولة القوة للرجلين) وتقدما معنويا في إنجاز عدو (۲۰۰) متر، وكان حجم الأثر كبير (L).  أحدث التدريب المتعاقب ما بين النظامين الفوسفاجيني واللاكتاتي الذي نفذته المجموعة الثانية تقدما معنويا في جميع المتغيرات البدنية التي تناولها البحث وهي (السرعة الانتقالية القصوى، ومطاولة السرعة، والقوة الانفجارية للرجلين، والقوة المميزة بالسرعة للرجلين، ومطاولة القوة للرجلين) وتقدما معنويا في إنجاز عدو (۲۰۰) متر، وكان حجم الأثر كبير (L).  على الرغم من التقدم المعنوي الذي حدث لمجموعتي البحث بعد تنفيذ التدريبين المتزامن والمتعاقب في جميع المتغيرات البدنية، والإنجاز في عدو (۲۰۰) متر، لم تظهر النتائج الإحصائية أي تفوق معنوي لإحدى المجموعتين على الأخرى في جميع المتغيرات المذكورة، ولكن كان هناك حجم أثر كبير (L) للقوة المميزة بالسرعة للرجلين، وحجم أثر متوسط (M) لمطاولة السرعة ومطاولة القوة للرجلين، وحجم أثر قليل (S) للقوة الانفجارية للرجلين، وكانت جميع التأثيرات لمصلحة مجموعة التدريب المتزامن.

The research aims to: Revealing the significance of statistical differences in a number of physical variables and achievement in a (200) meters sprint for juniors between the pre post-tests of the first experimental group that used simultaneous training for the phosphogenic and lactate energy systems, and the second group used successive training between the phosphagenic and lactate systems, as well as identifying the differences in the variables mentioned between the two research groups that used simultaneous and successive training of the phosphagenic and lactate systems in the post-test. The researcher used the experimental approach due to its suitability and the nature of the research. The research experiment was carried out on a sample of junior short-distance runners in Nineveh Governorate for the 2022 sports season, they were (12) runners. And this sample was divided into two experimental groups in an intentional way, with (6) runners for each group, The homogeneity of the research sample in the variables of chronological age, training age, height, weight. Equivalence was also conducted between the two research groups in physical variables and achievement in the (200) meter sprint. An experimental design used two equal groups, deliberately selected and distributed, with two pre post-tests. The research procedures included the design of two trainings, the first is the simultaneous training of the phosphagenic and lactate energy systems, and the second is the successive training between the phosphagenic and lactate system.The researcher conducted two exploratory experiments, the first was to conduct a training unit and the second was to perform tests. After that, the pre-tests were conducted, then the two simultaneous and successive trainings were implemented. The implementation of the two trainings took (9) small cycles consisting of two medium cycles, and each medium cycle contained (3) small cycles with the formation of a load movement (2:1) in each medium cycle, with a ratio of (4) Training units in one small cycle, after which the post-tests were conducted with the same steps and procedures that were followed in the pre-tests. To extract the results, the statistical program (SPSS) was used, and the following statistical methods were relied upon: (the arithmetic mean, the standard deviation, the (T) test for related samples, and the (T) test for independent samples), in addition to the percentage, the torsion coefficient, and the effect size law (Cohen de) and (eta square) The researcher reached a set of conclusions, the most important of which are the following:

 The simultaneous training of the phosphagenic and lactate systems carried out by the first group made significant progress in all the physical variables dealt with in the research, namely (maximum transitional speed, prolonging of speed, explosive strength of the two legs, strength distinguished by the speed of the legs, and prolonging of the strength of the two legs) and significant progress in the achievement of a (200) Meters sprint, and the effect size was large (L).  The successive training between the phosphaginic and lactate systems implemented by the second group made significant progress in all the physical variables that the research dealt with, namely (maximum transitional speed, prolonging of speed, the explosive power of the two legs, strength distinguished by the speed of the legs, and prolonging of strength for the legs) and significant progress in the achievement of a (200) meters sprint, and the effect size was large (L).  Despite the significant progress that occurred for the two research groups after the implementation of the simultaneous and successive training in all physical variables, and the achievement in the (200) meters sprint, the statistical results did not show any significant superiority of one of the two groups over the other in all the mentioned variables, but there was a large effect size (L) for the strength characteristic of the speed of the legs, and a medium effect size (M) for the speed and force prolonging of the legs, and a small effect size (S) for the explosive force of the legs, and all the effects were in favor of the simultaneous training group.
ISSN: 1993-9345

عناصر مشابهة


© 2024 المنظومة. جميع الحقوق محفوظة.