تأثير التدريبات التصادمية بالأسلوب المتقطع عالي الكثافة "HIIT" على بعض القدرات البدنية اللاهوائية والأداءات المهارية الدفاعية للاعبي كرة اليد
| المصدر: | مجلة أسيوط لعلوم وفنون التربية الرياضية |
|---|---|
| الناشر: | جامعة أسيوط - كلية التربية الرياضية |
| المؤلف الرئيسي: | عياد، رفعت عبداللطيف مصطفى (مؤلف) |
| المؤلف الرئيسي (الإنجليزية): | Moustifa, Refaat Abdellatif |
| مؤلفين آخرين: | أبو زيد، زكريا أنور عبدالغني (م. مشارك) |
| المجلد/العدد: | ع67, ج4 |
| محكمة: | نعم |
| الدولة: |
مصر |
| التاريخ الميلادي: |
2023
|
| الشهر: | ديسمبر |
| الصفحات: | 1219 - 1245 |
| ISSN: |
2682-3950 |
| رقم MD: | 1442442 |
| نوع المحتوى: | بحوث ومقالات |
| اللغة: | العربية |
| قواعد المعلومات: | EduSearch |
| مواضيع: | |
| رابط المحتوى: |
عدد مرات التحميل
5
| المستخلص: |
كشف البحث عن تأثير التدريبات التصادمية بالأسلوب المتقطع عالي الكثافة (HIIT) على بعض القدرات البدنية اللاهوائية والأداءات المهارية الدفاعية للاعبي كرة اليد. استعرض البحث إطارا مفاهيميا تضمن مفهوم التدريبات التصادمية، والتدريب المتقطع. واعتمد على المنهج التجريبي. وتمثلت أدوات البحث في استمارات تسجيل البيانات الخاصة بالمتغيرات الأساسية (العمر الزمني، العمر التدريبي، الوزن)، ميزان طبي، رستاميتر، ساعة إيقاف، أقماع، كرات يد، اختبارات القدرات البدنية اللاهوائية (قوة القبضة يمين/ يسار، الوثب العمودي بالرجلين، رمي كرة طبية لأبعد مسافة، العدو 22م في منحني، ثني الذراعين من الانبطاح المائل، العدو 252م بالمواجهة والظهر)، اختبارات الأداءات المهارية الدفاعية (حائط الصد الدفاعي في اتجاه واحد، التحركات الدفاعية للأمام والخلف، التحركات الدفاعية للجانبين، التحركات الدفاعية المتنوعة)، والبرنامج التدريبي المقترح، وتم تطبيقها على عينة عمدية قوامها (28) لاعب من لاعبي الدرجة الأولى المشتركين بالدوري الممتاز بمنطقة القاهرة لكرة اليد والمسجلون بالاتحاد المصري لكرة اليد للموسم الرياضي (2022/2023 م). وجاءت نتائج البحث مؤكدة على أن التدريبات التصادمية باستخدام الأسلوب المتقطع عالي الكثافة (HIIT) التي طبقت على عينة البحث أدت إلى تحسن القدرات اللاهوائية الفوسفاتية للعينة قيد البحث. وأوصى البحث بضرورة التغلب على القصور في القدرات البدنية اللاهوائية (الفوسفاتية، اللاكتيكية) لدى اللاعبين باستخدام التدريبات التصادمية بالأسلوب المتقطع عالي الكثافة. كُتب هذا المستخلص من قِبل المنظومة 2024 |
|---|---|
| ISSN: |
2682-3950 |
عناصر مشابهة
-
تأثير استخدام التدريبات البالستية على تحسين القدرة العضلية والتحركات الدفاعية لتغطية الهجوم الخاطف السريع لدى ناشئ كرة اليد
بواسطة: عياد، رفعت عبداللطيف مصطفى منشور: (2021) -
تدريبات السرعة ذات المسارات الحركية المتنوعة كأحد متطلبات تحسين بعض المتغيرات البدنية والأداءات المهارية الهجومية للاعبي كرة اليد
بواسطة: عياد، رفعت عبداللطيف مصطفى منشور: (2022) -
تأثير "10" أسابيع من التدريب بإستخدام تدريبات المثير الضوئي على بعض القدرات البدنية والبصرية وسرعة الأداء المهارى للاعبي كرة اليد
بواسطة: عياد، رفعت عبداللطيف مصطفى منشور: (2021) -
تأثير استخدام تدريبات المقاومة الباليستية على هرمونات الضغط والقدرة العضلية وسرعة أداء التحركات الدفاعية لناشئ كرة اليد
بواسطة: عياد، رفعت عبداللطيف مصطفى منشور: (2022) -
تأثير تدريبات القوة الوظيفية على بعض القدرات البدنية والأداءات الخططية الدفاعية في كرة اليد
بواسطة: إبراهيم، السيد سامي السيد منشور: (2022)
