| المستخلص: |
يهدف البحث إلى تصميم برنامج تدريبي باستخدام تدريبات الساكيو S.A.Q لمتسابقي الوثب الثلاثي ومعرفه أثره على بعض القدرات التوافقية الخاصة لمتسابقي الوثب الثلاثي بمحافظة قنا، والمستوى الرقمي لمتسابقي الوثب الثلاثي بمحافظة قنا، واستخدم الباحث المنهج التجريبي بنظام المجموعة الواحدة عن طريق القياس القبلي والبعدي وذلك لمناسبة هذا المنهج مع طبيعة البحث وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من متسابقي مركز شباب مدينة قنا في الوثب الثلاثي والمسجلين بالاتحاد المصري لألعاب القوى في الوثب الثلاثي للموسم الرياضي ۲۰۲۰ م/ ۲۰۲۱ م والتي تتراوح أعمارهم ما بين (۱۸: ۲۰) سنة والبالغ عددهم (٢٥) لاعب، واشتملت العينة على (١٠) متسابقين كعينة أساسية، و(۱۰) متسابقين للدراسة الاستطلاعية، وأظهرت نتائج البحث أن البرنامج التدريبي المقترح "باستخدام تدريبات الساكيو S.A.Q" أثر تأثيرا إيجابيا في مستوى القدرات التوافقية للعينة قيد البحث، كما أثر البرنامج التدريبي المقترح باستخدام تدريبات الساكيو S.A.Q تأثيرا إيجابيا على المستوى الرقمي لمتسابقي الوثب الثلاثي، ويوصى الباحث باستخدام تدريبات الساكيو S.A.Q في برامج تدريب متسابقي الوثب الثلاثي لما لها من تأثير واضح على مستوى بعض القدرات التوافقية قيد البحث وتعميمها في المراحل العمرية المماثلة، كما يوصي إدراج تدريبات الساكيو S.A.Q ضمن محتويات البرامج التدريبية لمتسابقي الوثب الثلاثي لما لها من تأثير فعال في تحسين المستوى الرقمي لمتسابقي الوثب الثلاثي.
The research aims to design a training program using Sakyo S.A.Q exercises for the triple jumpers and to know its effect on some of the special harmonic abilities of the triple jumpers in Qena Governorate, and the digital level of the triple jumpers in Qena Governorate. With the nature of the research, the research sample was chosen by the intentional method from the competitors of the Qena Youth Center in the triple jump who are registered in the Egyptian Athletics Federation in the triple jump for the sports season 2020 AD / 2021 AD, whose ages range between (18:20) years, and their number is (25) players The sample included (10) contestants as a basic sample, and (10) contestants for the exploratory study. The results of the research showed that the proposed training program "using S.A.Q exercises" had a positive impact on the level of harmonic abilities of the sample under study, as did the proposed training program using S.A.Q. S.A.Q exercises have a positive effect on the digital level for triple jumpers. The researcher recommends using S.A.Q exercises in the training programs for triple jumpers because of their clear impact on the level of some harmonic abilities under discussion and their generalization in similar age stages. It also recommends the inclusion of S.A.Q exercises within the contents Training programs for triple jumpers because of their effective impact in improving the digital level of triple jumpers.
|
